케일 페스토를 곁들인 링귀니

케일 페스토를 곁들인 링귀니
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 케일 페스토와 함께 링귀니를 사용해보십시오. 에 대한 $1.76 서빙 당,이 조리법 커버 31% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 733 칼로리, 단백질 22 그램,및 지방 32 그램 각각. 29 사람들이 이 조리법을 만들었고 다시 만들 것입니다. 에부,육두구,페코 리노 로마노 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 레몬 묘를 사려면 당신 께 메 스를 따를 수 오렌지 제스트 아이싱 오렌지 마멀레이드 쿠키 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 98 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 굉장합니다. 시도 빵 부스러기와 케일을 곁들인 링귀니, 링귀니와 페스토,및 채식 케일 페스토&케일 런칭 파티를위한 미친 비슷한 요리법.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
링귀니에 대 한 종 기에 물 큰 냄비를 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
매실 토마토(1인치 조각으로 자른 것)매실 토마토(1인치 조각으로 자른 것)
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
당신이 사용할 장비
돼지기름 등돼지기름 등
3
잣,마늘,레몬 제스트 및 주스를 푸드 프로세서에 넣고 맥박을 잘게 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
은색 비평범은색 비평범
1 1/2 파운드 대형 U-12 새우1 1/2 파운드 대형 U-12 새우
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
굵은 붉은 설탕 1큰술굵은 붉은 설탕 1큰술
당신이 사용할 장비
전통 토마토, 다진 것, 선택 사항전통 토마토, 다진 것, 선택 사항
4
케일을 단계적으로 추가하고 펄스를 잘게 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
케일케일
5
소금,후추,육두구 몇 개를 넣으십시오. 두꺼운 소스가 형성 될 때까지 에보에서 스트리밍하십시오.
당신이 필요로하는 성분
크랜베리 파운드 케이크 1개, 1/2인치 크기로 잘라서 2컵 분량으로 만듭니다(또는 남은 데니시나 도넛 2컵을 말린 크랜베리와 함께 사용합니다. 아래 참조)크랜베리 파운드 케이크 1개, 1/2인치 크기로 잘라서 2컵 분량으로 만듭니다(또는 남은 데니시나 도넛 2컵을 말린 크랜베리와 함께 사용합니다. 아래 참조)
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)
칠면조 곱창과 목뼈칠면조 곱창과 목뼈
1 C. 흰 설탕1 C. 흰 설탕
소금, 유리잔 테두리용소금, 유리잔 테두리용
6
그릇에 옮기고 페코 리노를 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
페코리노페코리노
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
7
물 소금 및 알 덴테에 파스타를 요리.
당신이 필요로하는 성분
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
소금, 유리잔 테두리용소금, 유리잔 테두리용
8
파스타를 배수하기 직전에 페스토에 녹말 파스타 물 1 컵을 추가합니다. 코트에 페스토와 링귀니를 던져,1 에 2 분. 조미료를 조정하고 테이블에 통과하기 위하여 여분 치즈와 함께 봉사하십시오.
당신이 필요로하는 성분
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어
매실 토마토(1인치 조각으로 자른 것)매실 토마토(1인치 조각으로 자른 것)
4-1/2컵의 체다 치즈4-1/2컵의 체다 치즈
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩
9
이 에피소드의 조리법에 대한 레이첼의 쇼핑 목록을 여기에서 얻으십시오.
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수81
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