케이프 앤 차우더

케이프 앤 차우더
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 케이프 앤 차우더에게 시도를 제공합니다. 당신의 그림을보고? 이 페스 카타 리안 레시피는 776 칼로리, 단백질 14 그램,및 지방 49 그램 서빙 당. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $2.44 서빙 당,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 소금과 후추,조개 주스,조개 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 비단 두부를 사려면 당신 메 스를 따라 수 비단 초콜릿 두부 무스 디저트로. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 45 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어느 것이 좋다. 시도 케이프 코드 클램 차우더, 케이프 앤 차우더,및 케이프 머지 넙치 차우더 비슷한 요리법.

지침

1
중간 열에 작은 스튜 냄비에서는,조개와 그들의 주스 및 여분 조개 주스를 결합하십시오. 다음 열에서 제거하고 따로 설정,종기에 가져와.
당신이 필요로하는 성분
러셋 감자(중간 크기 2~3개) 껍질을 벗기고 조각으로 자름러셋 감자(중간 크기 2~3개) 껍질을 벗기고 조각으로 자름
씻어서 중간 크기로 깍둑썰기한 유콘 골드 감자씻어서 중간 크기로 깍둑썰기한 유콘 골드 감자
굵은 붉은 설탕 1큰술굵은 붉은 설탕 1큰술
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개
2
중간 열에 큰 스튜 냄비에서,버터를 녹으십시오. 양파가 부드러워 질 때까지 버터로 양파와 백리향을 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
신선한 스크랩신선한 스크랩
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개
3
밀가루를 한 번에 휘저어 붙여 넣기를 만들고 1~2 분 더 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
오트밀(빠른 오트밀 또는 일반 오트밀)오트밀(빠른 오트밀 또는 일반 오트밀)
당신이 사용할 장비
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음
4
조개 혼합물을 휘젓습니다. 감자를 저어주고 열을 줄이고 감자가 부드러워 질 때까지 15~20 분 동안 끓입니다. (이 시점에서 수프는 원하는 경우 나중에 사용하기 위해 냉각되고 저장 될 수 있습니다.)
당신이 필요로하는 성분
혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
(개인 취향에 따라 조절하세요)(개인 취향에 따라 조절하세요)
당신이 사용할 장비
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음
5
부드러워 질 때까지 블렌더 또는 푸드 프로세서에서 두부를 퓌레로 만듭니다. 통해 수프와 열로 저어. 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약
(개인 취향에 따라 조절하세요)(개인 취향에 따라 조절하세요)
간장 참깨 1큰술간장 참깨 1큰술
당신이 사용할 장비
전통 토마토, 다진 것, 선택 사항전통 토마토, 다진 것, 선택 사항
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수10
잡지