케이준 소시지와 쌀

케이준 소시지와 쌀
케이준 소시지와 쌀에 대해 필요 30 분 처음부터 끝까지. 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $1.16 서빙 당. 1 회 제공 포함 491 칼로리, 단백질 21 그램,및 지방 18 그램. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 검은 눈 완두콩,일반 쌀,엔 두툼한 살사 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 살사를 사려면 당신 마 과를 따를 수 디저트 딸기 살사 디저트로. 많은 사람들이 정말이 메인 코스를 좋아하지. 그것은 베티 크로커에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 70 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 케이준 소시지와 쌀, 소시지와 케이준 쌀,및 케이준 소시지와 쌀 비슷한 요리법.

지침

1
4 쿼트 냄비에 쌀과 물 혼합.
당신이 필요로하는 성분
추가 물추가 물
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
당신이 사용할 장비
다진 유약 피칸(선택 사항)다진 유약 피칸(선택 사항)
2
끓는 열. 열을 감소시키십시오;때때로 약동하는 10 12 분을 덮고 서서히 끓으십시오.
3
살사,소시지,완두콩,옥수수를 저어주세요. 옥수수가 부드러워지고 혼합물이 완전히 가열 될 때까지 자주 저어주는 10~12 분 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈
오늘의 이빨오늘의 이빨
신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동
물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수28
잡지