케이준 새우 라자냐 롤업

케이준 새우 라자냐 롤업
케이준 새우 라자냐 롤업 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 요리의 한 부분에 대한 포함 단백질 41 그램, 지방 36 그램,그리고 총 697 칼로리. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 서빙당$3.26,이 레시피 커버 29% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 명의 사람이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 안두이 소시지,밀가루,케이준 조미료,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 양파를 사용하려면이 메인 코스를 따를 수 사탕 옥수수 컵 케이크 디저트로. 이 조리법은 전형적인 지중해 요리입니다. 접시 준비에서,이 조리법은 대략 소요 55 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 55 의 숟가락 점수를 받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 냉동고 라자냐 롤업, 치킨 베이컨 랜치 라자냐 롤업,및 쉬운 페퍼로니 피자 라자냐 롤업 비슷한 요리법.

지침

1
큰 프라이팬에 새우가 분홍색이 될 때까지 새우와 양파를 기름에 볶습니다. 토마토와 케이준 양념을 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
토마토 페이스트 1/2캔(3oz)토마토 페이스트 1/2캔(3oz)
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
2
큰 냄비에 버터에 마늘을 1 분 동안 볶습니다. 혼합 될 때까지 밀가루를 저어줍니다. 점차적으로 우유를 첨가하십시오. 중간 열에 종기에 가져오십시요;2 분을 위해 또는 두껍게 할 까지 요리하고 약동하십시요.
당신이 필요로하는 성분
8컵의 미니 마시멜로, 나누어서8컵의 미니 마시멜로, 나누어서
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
캔디콘, 추가 프레즐, 타원형 크림이 들어간 초콜릿 샌드위치 쿠키(통째로 또는 으깬 것)캔디콘, 추가 프레즐, 타원형 크림이 들어간 초콜릿 샌드위치 쿠키(통째로 또는 으깬 것)
바나나, 1/4인치 두께로 썰어바나나, 1/4인치 두께로 썰어
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개
3
열에서 제거;매끄러운 때까지 체다 치즈에 저어.
당신이 필요로하는 성분
1컵과 2큰술의 강판 체다치즈1컵과 2큰술의 강판 체다치즈
4
소시지를 추가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈
5
각 국수에 새우 혼합물 1/3 컵을 뿌립니다. 조심스럽게 롤;기름칠 13 에서 아래로 솔기면을 놓습니다. 엑스 9-에. 베이킹 접시. 치즈 소스를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)
당신이 사용할 장비
스플렌다® 브라운 슈가 블렌드스플렌다® 브라운 슈가 블렌드
6
후추 잭 치즈와 파프리카를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
페퍼 잭 치즈페퍼 잭 치즈
액량 온스 신선한 물액량 온스 신선한 물
7
뚜껑을 덮고 350 에서 굽는다.15 분 동안. 10-15 분 더 오래 또는 거품이 날 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
8
서빙하기 전에 15 분 동안 그대로 두십시오.

추천 와인: 소비뇽 블랑, 리즐링, 피노 그리지오

새우는 소비뇽 블랑,리슬링,피노 그리지오와 짝을 이룰 수 있습니다. 이 선명한 화이트 와인은 구운 것,튀긴 것 또는 마늘 소스 등 다양한 방법으로 준비된 새우와 잘 어울립니다. 와 쉼터 베이 스티치 소비뇽 블랑 4.5 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 그것은 약 비용 19 병 당 달러.
쉘터 베이 스티치 소비뇽 블랑
쉘터 베이 스티치 소비뇽 블랑
코는 미묘한 꽃,잘 익은 돌 과일 및 신선한 강한 감귤류로 매우 지배적입니다. 이것은 동일한 신선한 감귤류와 잘 익은 흰 돌 과일의 맛을 가진 팔레트까지 이어지며,밑에있는 찌꺼기 드라이브 질감과 순수한 미네랄 농도가 있습니다. 완벽하게 균형 잡혀 있고붉은 산도는 와인 리프트,존재감 및 균형을 제공합니다.
난이도하드
준비 완료55 m.
서빙6
건강 점수18
잡지