커민-앤-고수풀-향 당근-푸르스름한 향 당근-푸르스름한 향

커민-앤-고수풀-향 당근-푸르스름한 향 당근-푸르스름한 향
커민-앤-고수풀-향기로운 당근 푸르스름한 향기는 다음과 같습니다. 글루텐 프리 및 채식주의 자 반찬. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방,그리고 총 121 칼로리. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당 29 센트입니다. 베이킹 감자,0%덜 지방 크림,땅 고수풀 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 1 명의 사람은 풍미 및 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 39 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 놀랍지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 커민 향이 나는 당근 라이타를 곁들인 치킨 샐러드, 커민과 고수풀을 곁들인 당근과 사과 수프,및 고수풀+커민 마른 문지름을 곁들인 당근과 양배추 샐러드.

지침

1
큰 냄비에 당근과 감자를 넣고 물 커버. 끓게 가져 오기;열을 줄이고,끓어 오르기 직전의 상태,폭로,15 분 또는 야채 부드러운 때까지;배수.
당신이 필요로하는 성분
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드
사존 조미료 블렌드 1티스푼사존 조미료 블렌드 1티스푼
당신이 사용할 장비
파레브 마가린 2큰술(녹인 것)파레브 마가린 2큰술(녹인 것)
2
야채,고수풀 및 남은 재료를 푸드 프로세서에 넣고 부드러워 질 때까지 가공합니다. 필요한 경우 중간 열에 냄비에 재가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)
당신이 사용할 장비
전통 토마토, 다진 것, 선택 사항전통 토마토, 다진 것, 선택 사항
파레브 마가린 2큰술(녹인 것)파레브 마가린 2큰술(녹인 것)
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수6
잡지