캘리포니아 캐서롤

캘리포니아 캐서롤
캘리포니아 캐서롤은 글루텐 프리 및 채식주의 자 6 인분 레시피. 1 회 제공 포함 555 칼로리, 단백질 24 그램,및 지방 39 그램. 에 대한 $1.91 서빙 당,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 몇 사람이 조리법을 만든,과 13 이 자리를 명중 말할 것. 당신은 쌀이있는 경우,몬테레이 잭 치즈,파,손에 몇 가지 다른 재료,당신은 그것을 만들 수 있습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 1 시간 15 분. 그것은 완벽한을 위해 가을. 그것은 합리적인 가격의 메인 코스로 잘 작동합니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 전반적으로,이 조리법은 60 의 단단한 숟가락 점수%. 시도 캘리포니아 캐서롤, 캘리포니아 치킨 캐서롤,및 캘리포니아 아보카도 아침 식사 캐서롤 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 화씨 350 도(섭씨 175 도)로 예열하십시오. 1 1/2 쿼트 캐서롤 접시에 그리스를 바르십시오.
당신이 사용할 장비
(추천: 벨벳)(추천: 벨벳)
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
2
중간 열에 스튜 냄비안에 종기에 닭 주식을 가져오십시요.
당신이 필요로하는 성분
(간과 목 제거)(간과 목 제거)
당신이 사용할 장비
흰 진주 보리흰 진주 보리
3
쌀을 넣고 열을 낮게 줄이고 액체가 흡수 될 때까지 약 20 분 동안 요리합니다. 중간 크기의 그릇에 사워 크림,녹색 고추,파,소금 및 후추를 함께 섞습니다. 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
쪼개진 벵골그램(차나달) 2테이블스푼쪼개진 벵골그램(차나달) 2테이블스푼
생강 통째로 으깬 것생강 통째로 으깬 것
저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형
고야® 완두콩고야® 완두콩
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
4
준비된 팬의 바닥에 쌀의 절반을 확산.
당신이 필요로하는 성분
호두 건포도 빵호두 건포도 빵
고야® 완두콩고야® 완두콩
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
5
사워 크림 혼합물의 절반을 뿌린 다음 치즈의 절반을 뿌립니다. 위에 치즈로 끝나는 레이어를 반복합니다.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
호두 건포도 빵호두 건포도 빵
6
예열 된 오븐에서 45~50 분 동안 또는 치즈가 녹고 거품이 날 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
7
서빙하기 전에 5 분 동안 그대로 두십시오.
난이도전문가
준비 완료1 h, 15 m.
서빙6
건강 점수24
잡지