캐러멜 양파를 곁들인 미트 로프 버거
너무 많은 메인 코스 레시피를 가질 수 없으므로 캐러멜 처리 된 양파를 곁들인 미트 로프 버거를 사용해보십시오. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 17 그램, 지방 14 그램,그리고 총 276 칼로리. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$1.78 입니다. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 그것은 합리적인 가격 미국 음식의 팬들을위한 레시피. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 크래커,셀러리,피망 및 소수의 다른 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 계란을 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 미스터리 가나슈를 곁들인 로즈 레비 베란바움의 초콜릿 토마토 케이크 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 39 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 뛰어나지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 미트 로프 버거, 캐러멜 양파를 곁들인 버팔로와 버섯 덩어리,및 베이컨-그뤼 그뤼 그레 미트 로프 구운 당근과 양파 레시피.
지침
양파를 준비하려면 큰 붙지 않는 프라이팬에 올리브 오일을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
양파와 소금 1/4 티스푼을 넣고 12 분 동안 또는 노릇 노릇해질 때까지 볶습니다. 설탕과 식초를 저어;30 초 요리.
햄버거를 준비하려면,열 팬은 중간 높은 열에 요리 스프레이로 코팅.
피망과 셀러리를 추가;볶음 3 분 또는 부드러운 때까지.
피망 혼합물,크래커,케첩 1/4 컵,타임,소금 1/4 작은 술,쇠고기,계란을 큰 그릇에 담습니다. 혼합물을 6 등분으로 나누어 각각 1/2 인치 두께의 패티를 만듭니다.
요리 스프레이로 코팅 된 그릴 랙 또는 육계 팬에 패티를 놓습니다. 조심스럽게 패티를 뒤집어;남은 케첩과 브러시. 5 분 또는 완료 될 때까지 요리하십시오.
빵 조각 6 개 각각에 패티 1 개를 놓습니다. 각 패티에 양파 혼합물 1/4 컵과 빵 조각 1 개를 얹습니다.