캐러멜 양파,토마토,파슬리,올리브를 곁들인 파스타
캐러멜 양파,토마토,파슬리,올리브를 곁들인 파스타에는 다음이 필요합니다 40 분 처음부터 끝까지. 당신의 그림을보고? 이 채식 요리법은 다음과 같습니다 618 칼로리, 단백질 18 그램,및 지방 21 그램 서빙 당. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $1.26 서빙 당,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 가서 매실 토마토,엑스트라 버진 올리브 오일,양파 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 엑스트라 버진 올리브 오일을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 복숭아 파삭 파삭 한:아침 식사를위한 건강한 파삭 파삭 한 디저트로. 그것은 저렴한 메인 코스로 잘 작동합니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 73 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 캐러멜 양파,토마토,파슬리,올리브를 곁들인 파스타, 햇볕에 말린 토마토,캐러멜 양파,올리브,빵가루를 곁들인 간편한 팬 피자(비건),및 캐러멜 양파,죽은 태아,올리브를 곁들인 피자.
지침
중간 높은 열에 종기에 가볍게 소금에 절인 물 큰 냄비를 가져와.
파스타를 추가하고,포장 방향에 따라 요리하십시오;배수하십시오.
한편 큰 프라이팬에 기름 2 큰술을 중불로 가열합니다.
양파를 넣고 가끔 저어 주면서 12 분 또는 양파가 황금색이고 매우 부드러워 질 때까지 요리합니다. 토마토를 넣고 2~3 분 또는 토마토가 시들기 시작할 때까지 요리합니다.
올리브를 추가;30 초 요리. 파스타와 잔여 2 개 큰 스푼 기름에서 약동하십시오;쿡,끊임없이 약동,약 1 분 또는 혼합물을 통해 가열 될 때까지.
열에서 제거하고 치즈,파슬리,소금 및 후추를 저어줍니다.