캐러멜 양파 박제 구운 감자
필요 글루텐 프리 반찬? 캐러멜 처리 된 양파로 채워진 구운 감자는 시도 할 수있는 멋진 조리법이 될 수 있습니다. 에 대한 서빙 당 95 센트,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 234 칼로리, 단백질,및 지방. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 이 있는 경우 베이킹 감자,크림,그뤼에르 치즈,그리고 몇 가지 다른 재료를 손에,당신은 그것을 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 31 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 크지 않습니다. 시도 철 당신:구운 계란과 고구마와 캐러멜 양파 해시, 브리와 캐러멜 양파 박제 햄버거,및 캐러멜 양파와 크림 치즈 박제 고추 비슷한 요리법.
지침
포크와 피어스 감자;전자 레인지에 종이 타월에 정렬합니다. 높은 10 분 또는 완료 될 때까지 전자 레인지를 사용하여 5 분 후에 감자를 재배치합니다.
세로로 반으로 각 감자를 잘라;펄프를 특종,1/4 인치 두께의 쉘을 떠나.
감자 펄프,치즈 1/4 컵,사워 크림,소금,후추를 섞습니다. 감자 혼합물을 껍질에 고르게 숟니다.
중간 정도의 고열로 중간 정도의 붙지 않는 프라이팬에 버터를 녹입니다.
8 분 또는 갈색이 될 때까지 볶습니다. 셰리,우스터 셔,백리향 및 마늘을 넣고 저어주세요.1 분 또는 액체가 증발 할 때까지 요리하여 팬을 긁어내어 갈색으로 된 비트를 풉니 다. 양파 혼합물 약 2 큰술과 치즈 1 큰술로 각 감자 반을 꼭대기에 오르십시오. 전자 레인지에 종이 타월에 박제 감자 반쪽을 정렬합니다. 높은 1 분 또는 완전히 가열 될 때까지 전자 레인지.