캐러멜 양파 딥

캐러멜 양파 딥
필요 글루텐 프리,원시 및 채식 호르도브르? 캐러멜 처리 된 양파 딥은 시도 할 수있는 슈퍼 레시피가 될 수 있습니다. 이 조리법은 8 인분을 만듭니다 125 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 10 그램 각각. 에 대한 서빙 당 82 센트,이 조리법 커버 4% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 완벽한을 위해 슈퍼볼. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 25 분. 올리브 오일,골파,마늘 정향 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 차우에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 23 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,오히려 나쁜 것입니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 달콤한 비달리아 양파 딥, 프렌치 양파 딥#선데이슈퍼,및 캐러멜 양파 딥.

지침

1
중간 낮은 열에 중간 프라이팬에 기름을 가열하십시오. 거무스름 할 때 양파와 마늘을 넣고 소금과 갓 갈은 후추로 간을하고 야채가 캐러멜 화되고 갈색이 될 때까지 약 20 분 동안 가끔 저어 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 바나나 고추 링 또는 다진 고추 2~3큰술다진 바나나 고추 링 또는 다진 고추 2~3큰술
노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기
고야® 마늘고야® 마늘
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
2
열에서 제거하고 약간 냉각 할 수 있습니다.
3
블레이드 어태치먼트가 장착 된 푸드 프로세서의 그릇에 사워 크림,채널,골파를 넣고 양파 혼합물을 넣고 결합 될 때까지 약 10 펄스. 원하는대로 소금과 갓 빻은 후추를 맛보고 추가 한 다음 몇 번 더 펄스를 넣어 조미료를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 바나나 고추 링 또는 다진 고추 2~3큰술다진 바나나 고추 링 또는 다진 고추 2~3큰술
저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형
매끄럽고 펴 바를 수 있는 농도를 위해매끄럽고 펴 바를 수 있는 농도를 위해
(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
당신이 사용할 장비
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
4
서빙 볼에 옮기고 뚜껑을 덮고 차가워 질 때까지 약 1 시간 동안 냉장 보관합니다.
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
5
감자 칩 또는 크루딧과 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
감자 칩감자 칩
난이도전문가
준비 완료1 h, 25 m.
서빙8
건강 점수2
잡지