캐나다 베이컨 아침 스택

캐나다 베이컨 아침 스택
당신은 너무 많은 아침 식사 조리법을 가질 수 없다,그래서 캐나다 베이컨 아침 식사 스택 시도를 제공합니다. 1 회 제공 포함 558 칼로리, 단백질 24 그램,및 지방 43 그램. 이 조리법은 봉사 4 및 비용$1.73 서빙 당. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 향신료,소금 및 후추,통 곡물 빵 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 70 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 캐나다 베이컨과 구운 포토 벨로 버섯 아침 식사 스택, 아침 식사 스택,및 아침 식사 스택.

지침

1
큰 냄비에 콜라 드,양파,소금 돼지 고기를 넣습니다. 채소가 부드러워 질 때까지(약 15~20 분)물 커버와 중간 불로 요리.
당신이 필요로하는 성분
소금 돼지 고기소금 돼지 고기
콜라 드 그린콜라 드 그린
그린그린
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
흰 진주 보리흰 진주 보리
2
배수,돼지 고기 폐기,채소와 양파를 예약하고 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
그린그린
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약
3
붙지 않는 프라이팬에 요리 스프레이를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
토마토를 8조각으로 자른다토마토를 8조각으로 자른다
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
4
프라이팬을 중간 정도의 고열로 가열하고 달걀 흰자를 넣습니다. 소금과 후추로 맛을 내고 모두 함께 볶고 맛을 낼 때까지 계속 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
저지방 바닐라 아이스크림 (선택 사항)저지방 바닐라 아이스크림 (선택 사항)
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
5
한편,다른 붙지 않는 프라이팬에 요리 스프레이를 뿌리고 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
토마토를 8조각으로 자른다토마토를 8조각으로 자른다
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
6
가볍게 갈색이 될 때까지 양쪽에 캐나다 베이컨을 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
저지방 체다 치즈 1큰술저지방 체다 치즈 1큰술
7
프라이팬에서 제거하고 종이 타월에 배수.
당신이 사용할 장비
고야® 분말 치킨 부용고야® 분말 치킨 부용
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
1
육계 팬에 빵 조각을 놓습니다. 1 슬라이스 캐나다 베이컨과 동등한 부분 채소,달걀 흰자 및 치즈로 각각 꼭대기에 오르십시오. 치즈가 거품이 나고 녹을 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
저지방 체다 치즈 1큰술저지방 체다 치즈 1큰술
저지방 바닐라 아이스크림 (선택 사항)저지방 바닐라 아이스크림 (선택 사항)
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
그린그린
따뜻한 으깬 감자 1컵(110°~115°, 우유와 버터 없이 조리)따뜻한 으깬 감자 1컵(110°~115°, 우유와 버터 없이 조리)
당신이 사용할 장비
스테이크 양념 블렌드 또는 소금과 갓 갈은 검은 후추스테이크 양념 블렌드 또는 소금과 갓 갈은 검은 후추
2
향신료를 뿌려 서빙하십시오.
당신이 필요로하는 성분
(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수25
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