칼라브레스 치킨 원팟
깔라브레스 치킨 원팟은 처음부터 끝까지 약 1시간 30분 정도 소요됩니다. 이 요리의 한 부분에는 약 60g의 단백질, 33g의 지방, 총 891칼로리가 포함되어 있습니다. 이 레시피는 4인분이며 가격은 1인분당 $5.0입니다. 이 조리법은 1명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 소수의 사람들만이 이 메인 코스를 정말 좋아했습니다. 딱딱한 빵, 양파, 토마토 통조림, 그리고 몇 가지 다른 재료를 섞으면 이 레시피가 아주 맛있어집니다. 유제품이 없는 식단을 따르고 있다면 좋은 선택입니다. Foodnetwork에서 제공합니다. 스푼점수 71%로 묵직한 요리입니다. Pizza Calabrese, Calabrese Antipasto 및 Pesto Calabrese는 이 조리법과 매우 유사합니다.
지침
주철 프라이팬이나 더치 오븐에 엑스트라 버진 올리브 오일을 넣고 팬을 한 바퀴 돌려 중간 불에서 매우 뜨거워질 때까지 가열합니다. 닭가슴살에 소금과 후추로 간을 한 뒤 팬에 넣고 양면을 갈색이 되도록 굽습니다.
팬에 살라미 소시지를 넣고 1분간 볶은 다음 양파, 셀러리, 고추, 마늘을 넣고 2분간 더 볶습니다.
회향씨와 훈제 파프리카를 추가합니다. 팬에 레드 와인을 두르고 토마토, 토마토 소스, 파슬리, 미리 보관해 둔 닭고기를 넣습니다. 혼합물을 끓여서 끓이십시오. 불을 끄고 완전히 식혀서 미리 만들어 먹을 수 있도록 보관하세요.
같은 팬에 물이나 육수를 뿌려 재가열하여 작업을 진행하세요. 엑스트라 버진 올리브 오일을 추가로 뿌리고 뜨거운 오븐에서 겉껍질을 입힌 빵과 함께 제공합니다.