칼라 마타-오이 파티 샌드위치

칼라 마타-오이 파티 샌드위치
칼라 마타-오이 파티 샌드위치가 필요합니다 45 분 처음부터 끝까지. 이 채식 요리법은 12 과 비용을 제공합니다 서빙 당 35 센트. 1 회 제공 포함 86 칼로리, 단백질,및 지방. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 펌퍼 니켈 빵,지방이 적은 크림 치즈,칼라 마탄 올리브 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 42 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 오이 파티 샌드위치, 티 파티 오이 샌드위치,및 딸기,칼라 마탄 올리브와 보드카와 처녀 파티 물린.

지침

1
오이에서 끝을 잘라;녹색과 흰색의 교류 스트립을 떠나,포크와 오이 점수. 매우 얇게 썬다.
당신이 필요로하는 성분
1-1/2온스 진1-1/2온스 진
2
크림 치즈,올리브 및 마늘을 결합하십시오. 올리브 스프레드 위에 오이 2 조각을 배열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
실온의 크림치즈 포장, 휘핑 크림치즈 2(8온스) 포장실온의 크림치즈 포장, 휘핑 크림치즈 2(8온스) 포장
1-1/2온스 진1-1/2온스 진
신선한 시금치 다발(약신선한 시금치 다발(약
콩과 녹색 고추를 볶을 수 있습니다콩과 녹색 고추를 볶을 수 있습니다
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
해동된 레모네이드 농축액, 분할해동된 레모네이드 농축액, 분할
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙12
건강 점수8
잡지