칼라 마타 비네 그레트를 곁들인 구운 콜리 플라워

칼라 마타 비네 그레트를 곁들인 구운 콜리 플라워
칼라 마타 냄새 맡는 약병을 가진 불에 구워진 모란채는 당신이 찾고 있는 다만 반찬일지도 모르다. 당신의 그림을보고? 이 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 레시피는 162 칼로리, 단백질,및 지방 15 그램 서빙 당. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당 89 센트입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 35 분. 1 명의 사람은 맛 있고는 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 그것은 에피쿠리어스에 의해 당신에게 가져됩니다. 가게에 가서 콜리 플라워,레몬 주스,칼라 마탄 올리브 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 66 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 칼라 마타 비네 그레트를 곁들인 구운 콜리 플라워, 구운 콜리 플라워&칼라 마탄 올리브,및 구운 콜리 플라워&칼라 마탄 올리브 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 450 로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
2
콜리 플라워를 세로로 3/4 인치 두께의 조각으로 자릅니다. 큰 4 면 시트 팬에 넣고 2 큰 술 기름과 1/2 작은 술 소금과 후추 각각 던져. 약 25 분 동안 노릇 노릇하고 부드러워 질 때까지 한두 번 돌립니다.
당신이 필요로하는 성분
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
완전히 익은 올리브완전히 익은 올리브
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
3
콜리 플라워가 소금 한 꼬집으로 마늘을 볶고 잘게 썰고 으깬 다음 레몬 주스,남은 기름 2 큰술,올리브,소금 1/8 작은 술,후추 1/2 작은 술과 함께 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익은 올리브완전히 익은 올리브
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
콘브레드 반죽콘브레드 반죽
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)
지상 고기지상 고기
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음
4
칼라 마타 비네 그레트와 함께 이슬비 콜리 플라워를 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익은 올리브완전히 익은 올리브
1파운드 익힌 새우, 세로로 반으로 자름1파운드 익힌 새우, 세로로 반으로 자름
난이도일반
준비 완료35 m.
서빙4
건강 점수23
잡지