카바 노스와 로즈마리 찐 붉은 양배추

카바 노스와 로즈마리 찐 붉은 양배추
카바 노스와 로즈마리 찐 붉은 양배추는 글루텐 프리 반찬. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 801 칼로리, 단백질 28 그램,및 지방 53 그램. 에 대한 $2.39 서빙 당,이 조리법 커버 25% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 2 시간 10 분. 가게에 머리와 양배추,와인 식초,버터의 손잡이,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 48 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 붉은 양파와 사과 찐 붉은 양배추, 붉은 진판델과 찐 붉은 양배추,및 찐 붉은 양배추 비슷한 요리법.

지침

1
양배추를 반으로 자르고 거친 줄기를 제거하고 얇게 썬다.
당신이 필요로하는 성분
(큰술 1큰술을 따로 보관하세요)(큰술 1큰술을 따로 보관하세요)
2
소시지를 제외한 다른 모든 재료와 함께 큰 냄비에 넣은 다음 300 밀리리터의 물,약간의 소금과 후추를 섞는다.
당신이 필요로하는 성분
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈
페이스트리 팁—둥근 팁 #4페이스트리 팁—둥근 팁 #4
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
3
끓어 오르기 직전의 상태로 가져와,다음 열을 감소,잘 맞는 뚜껑을 덮고 부드럽게 1 시간 동안 요리,자주 교반. 너무 건조한 경우 물 좀 더 넣을 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
페이스트리 팁—둥근 팁 #4페이스트리 팁—둥근 팁 #4
4
양배추 혼합물에 카바노를 넣고 팬에 뚜껑을 덮고 20 분 동안 부드럽게 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
(큰술 1큰술을 따로 보관하세요)(큰술 1큰술을 따로 보관하세요)
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
5
뚜껑을 제거하고 추가 10 분 동안 요리.
6
간단한 매시 또는 삶은 감자와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
난이도전문가
준비 완료2 시간, 10 m.
서빙4
건강 점수13
접시 종류사이드 디시
잡지