카레 호두와 사탕 무우 샐러드

카레 호두와 사탕 무우 샐러드
카레 호두와 사탕 무우 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 4 그램, 지방 11 그램,그리고 총 177 칼로리. 이 글루텐 프리 및 채식 레시피는 6 과 비용을 제공합니다 $1.2 서빙 당. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 소금,소금,민트 및 소수의 다른 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 전반적으로,이 조리법은 29 의 너무 뛰어난 숟가락 점수%. 시도 사탕무와 샐러드와 호두 Chèvre, 염소 치즈와 호두를 곁들인 사탕무 샐러드,및 호두와 염소 치즈를 곁들인 생 비트 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
뿌리와 1"줄기를 남기고 사탕무를 다듬습니다. 야채 브러시로 사탕무를 문지릅니다.
당신이 필요로하는 성분
1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
2
중간 크기의 냄비에 사탕무를 넣고 물기를 넣어 덮습니다. 뚜껑을 덮고 열을 줄이고 35~40 분 또는 부드러워 질 때까지 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
당신이 사용할 장비
1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름
3
배수;차가운 물로 헹구고 다시 물기를 빼십시오. 줄기와 뿌리를 다듬고 피부를 문지릅니다.
당신이 필요로하는 성분
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나
4
사탕무를 1"조각으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
5
다진 샬롯과 다음 4 가지 재료를 큰 그릇에 담습니다.
당신이 필요로하는 성분
드라이 레드 와인 2~3컵드라이 레드 와인 2~3컵
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
6
사탕무를 추가하십시오. 1 시간을 덮고 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
7
중간 열에 프라이팬에 버터를 녹입니다.
당신이 필요로하는 성분
발로 딸기 열매발로 딸기 열매
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
8
카레 가루,설탕,소금 1/4 티스푼을 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
흰 양파, 깍둑썰기흰 양파, 깍둑썰기
2-1/4컵 휘핑크림, 나누어서 사용2-1/4컵 휘핑크림, 나누어서 사용
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
9
호두를 넣고 2 분 동안 계속 저어 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
짧은 계피 스틱짧은 계피 스틱
10
올리브 오일에 채소를 던지십시오. 사탕무 샐러드와 카레 호두를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
짧은 계피 스틱짧은 계피 스틱
그린그린
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수4
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