카레 크랩 케이크

카레 크랩 케이크는 당신이 찾고있는 단지 호르 도브 수 있습니다. 이 조리법은 역할 12. 1 회 제공 포함 121 칼로리, 단백질,및 지방. 에 대한 $1.61 서빙 당,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 양파,겨자,지상 후추,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 페스카타리안 다이어트. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 36 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,오히려 나쁜 것입니다. 시도 카레 크랩 케이크, 카레 옥수수&크랩 케이크,및 카레 옥수수-크랩 케이크 비슷한 요리법.

지침

작은 그릇에 처음 5 가지 재료를 넣고 잘 저어주세요.

당신이 사용할 장비

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

요리 스프레이로 코팅 된 큰 붙지 않는 프라이팬을 중간 정도의 고열로 가열합니다.

당신이 필요로하는 성분

1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라

당신이 사용할 장비

껍질을 벗긴 볶은 새우

양파,피망,셀러리를 추가;커버,중간 낮은에 열을 줄이고,가끔 교반,10 분 동안 요리.

당신이 필요로하는 성분

중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다

중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

카레 가루 혼합물을 추가,생강,마늘;쿡,폭로,5 분,자주 교반. 큰 그릇에 숟가락 혼합물;멋진. 종이 타월로 프라이팬을 깨끗이 닦으십시오.

당신이 필요로하는 성분

흰 양파, 깍둑썰기

가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼

추가 휘핑크림(선택 사항)

당신이 사용할 장비

밀가루 토르티야(10인치), 4등분

껍질을 벗긴 볶은 새우

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

빵가루 3/4 컵,마요네즈,껍질,게살,계란을 양파 혼합물에 넣습니다. 게살 혼합물을 24 등분으로 나누어 각각 1/2 인치 두께의 패티로 만듭니다.

당신이 필요로하는 성분

1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것

크랜베리 젤라틴 가루 4티스푼

게살

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

할라피뇨, 얇게 썬 것

엠앤엠즈 같은

남은 빵 부스러기를 얕은 접시에 넣고 빵 부스러기에 게 케이크를 준설하십시오.

당신이 필요로하는 성분

1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것

게

중간 열에 팬에있는 2 개의 찻 숱가락 버터를 녹으십시오.

당신이 필요로하는 성분

신선한 스크랩

당신이 사용할 장비

껍질을 벗긴 볶은 새우

패티 8 개를 넣고 양쪽에 또는 갈색이 될 때까지 2 분 동안 요리합니다.

팬에서 크랩 케이크를 제거하고 따뜻하게 유지. 남은 버터와 패티로 절차를 반복하십시오.

당신이 필요로하는 성분

신선한 스크랩

게

당신이 사용할 장비

껍질을 벗긴 볶은 새우

원하는 경우 파슬리 장식으로 장식하십시오.

당신이 필요로하는 성분

돼지기름 1/4컵

장비

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

껍질을 벗긴 볶은 새우

밀가루 토르티야(10인치), 4등분

성분

서빙:

0히스 바 토피 조각

버터,분할 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

다진 셀러리 2히스 바 토피 조각

흰 양파, 깍둑썰기 296가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

마른 빵 부스러기,분할 0히스 바 토피 조각

마른 겨자 1테이블스푼. 레드 와인 식초

가볍게 치는 계란 1

다진 마늘 정향 2히스 바 토피 조각

다진 껍질을 벗긴 생강 0히스 바 토피 조각

지상 고추 1더블 스터프드 오레오

강판 레몬 껍질 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

가벼운 마요네즈 454노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

덩어리 게살,껍질 조각 제거 237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

다진 양파 237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

다진 빨간 피망 1히스 바 토피 조각

(둘 중 하나 또는 일반)

추천 와인: 샤르도네, 무스카뎃은, 리즐링

샤르도네,무스카뎃,리슬링은 조개류에 대한 나의 최고 추천입니다. 버터 샤도네는 가리비,새우,게 및 랍스터에 적합하며 무스카뎃은 홍합,굴 및 조개의 고전적인 선택입니다. 당신이 당신의 조개에 약간의 양념을 가지고 있다면,반 건조 리슬링은 열을 균형 수 있습니다. 와 라피스 루나 샤르도네 4.7 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 13 달러의 비용이 듭니다.