카레 콜리 플라워

카레 콜리 플라워
카레 콜리 플라워에 대한 필요 45 분 처음부터 끝까지. 이 조리법은 봉사 8 과 비용 77 서빙 당 센트. 1 회 제공 포함 266 칼로리, 단백질,및 지방 25 그램. 1 명의 사람은 맛있기 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 버터,카레 가루,우유 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 함께 숟가락 점수 26%,이 요리는 오히려 나쁘다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 카레 콜리 플라워, 카레 콜리 플라워,및 카레 전체 콜리 플라워.

지침

1
오븐을 화씨 350 도(섭씨 175 도)로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
2팩(4인분) 젤로 바닐라 인스턴트 푸딩, 나누어서 사용 가능2팩(4인분) 젤로 바닐라 인스턴트 푸딩, 나누어서 사용 가능
2
위에 증기선에 콜리 플라워를 배치 1 끓는 물 인치,커버. 부드럽지만 여전히 단단해질 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익은 올리브완전히 익은 올리브
사존 조미료 블렌드 1티스푼사존 조미료 블렌드 1티스푼
3
물기를 빼고 기름칠 캐서롤 접시에 넣으십시오.
당신이 사용할 장비
캐서롤 요리캐서롤 요리
4
큰 그릇에 수프,마요네즈,우유,카레 가루를 함께 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
흰 양파, 깍둑썰기흰 양파, 깍둑썰기
아도보 소스에 잘게 썬 큰 치포틀레 고추 2개와 아도보 소스 2큰술아도보 소스에 잘게 썬 큰 치포틀레 고추 2개와 아도보 소스 2큰술
1 (2단 크기) 노란색 케이크 믹스1 (2단 크기) 노란색 케이크 믹스
포블라노 고추 8~9개, 구워서 껍질을 벗기고 다진 것포블라노 고추 8~9개, 구워서 껍질을 벗기고 다진 것
당신이 사용할 장비
야생 제비꽃(줄기 포함), 씻은 것야생 제비꽃(줄기 포함), 씻은 것
5
콜리 플라워 위에 붓는다. 크래커를 부수고 버터와 섞는다.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익은 올리브완전히 익은 올리브
바인딩을 위해바인딩을 위해
마늘 6쪽, 4쪽은 으깨고 나머지 2쪽은 얇게 썰어요마늘 6쪽, 4쪽은 으깨고 나머지 2쪽은 얇게 썰어요
6
콜리 플라워 위에 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익은 올리브완전히 익은 올리브
7
예열 된 오븐에서 30 분 동안 굽습니다.
당신이 사용할 장비
2팩(4인분) 젤로 바닐라 인스턴트 푸딩, 나누어서 사용 가능2팩(4인분) 젤로 바닐라 인스턴트 푸딩, 나누어서 사용 가능
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수4
접시 종류사이드 디시
잡지