카레 치킨과 밀가루 캐서롤

카레 치킨과 밀가루 캐서롤
카레 치킨 앤 그리츠 캐서롤은 8인분의 메인 코스입니다. 몸매가 보이시나요? 이 글루텐 프리 레시피는 1회 제공량당 658칼로리 , 단백질 22g , 지방 51g을 함유하고 있습니다. 1회 제공량당 $1.44의 가격으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 21%를 충족합니다 . 가을 이벤트에서 큰 인기를 끌 것입니다. 1명이 이 레시피를 시도하고 마음에 들어했습니다. 남부 음식 팬을 위한 예산 친화적인 요리법입니다. Taste of Home의 이 레시피에는 브로콜리-콜리플라워 블렌드, 버터, 닭고기, 카레 가루가 필요합니다. 준비부터 접시까지, 이 레시피는 대략 1시간 15분 정도 소요됩니다. 모든 것을 고려한 결과, 우리는 이 레시피가 46%라는 스푼 점수를 받을 자격이 있다고 결정했습니다. 이 점수는 좋습니다. 비슷한 요리법으로는 카레 치킨 라이스 캐서롤 , 카레 치킨 라이스 캐서롤 , 카레 치킨 라이스 캐서롤 등 이 있습니다.

지침

1
큰 냄비에 물, 육수 1컵, 소금을 넣고 끓입니다. 밀가루를 천천히 저어주세요. 열을 줄이십시오. 요리하고 5-6분 동안 또는 걸쭉해질 때까지 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
고야 사존, 고수와 아나토고야 사존, 고수와 아나토
잘게 썬 체다치즈 2온스잘게 썬 체다치즈 2온스
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름
2
열에서 제거하십시오; 소량의 밀가루를 계란에 저어줍니다. 모두 팬에 다시 넣고 계속 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 체다치즈 2온스잘게 썬 체다치즈 2온스
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
3
치즈와 버터 1-1/2컵을 추가합니다. 녹을 때까지 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
발로 딸기 열매발로 딸기 열매
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
4
수프, 마요네즈, 카레 가루, 남은 국물을 큰 그릇에 넣고 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
흰 양파, 깍둑썰기흰 양파, 깍둑썰기
크랜베리 젤라틴 가루 4티스푼크랜베리 젤라틴 가루 4티스푼
고야 사존, 고수와 아나토고야 사존, 고수와 아나토
1/4 티스푼 카이엔 가루(선택 사항)1/4 티스푼 카이엔 가루(선택 사항)
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
5
야채 블렌드, 닭고기, 감자를 추가합니다. 코트에 던져.
당신이 필요로하는 성분
혼합 야채혼합 야채
껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다
작은 가지, 껍질을 벗기고 입방체로 자름작은 가지, 껍질을 벗기고 입방체로 자름
6
기름칠된 13인치로 옮깁니다. x 9인치 베이킹 접시. 그릿으로 꼭대기에 오르십시오. 남은 치즈를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
잘게 썬 체다치즈 2온스잘게 썬 체다치즈 2온스
당신이 사용할 장비
2컵의 갓 갈은 샤프 체다 치즈2컵의 갓 갈은 샤프 체다 치즈
7
뚜껑을 덮지 않고 350°에서 50-55분 동안 또는 가열될 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용

추천 와인: 리즐링, 스파클링 와인, 진판델

Southern은 Riesling, Sparkling Wine 및 Zinfandel과 정말 잘 어울립니다. 일반적으로 와인과 남부 음식을 결합하는 데 도움이 되는 몇 가지 규칙이 있습니다. 음식 친화적인 리슬링이나 스파클링 화이트 와인은 튀긴 음식과 잘 어울리고, 진판델은 바비큐 요리와 잘 어울립니다. 별점 5점 만점에 5점을 받은 Purple Star Ancient Lakes Riesling이 잘 어울리는 것 같습니다. 한 병에 12달러 정도 합니다.
퍼플 스타 앤시언트 레이크스 리슬링
퍼플 스타 앤시언트 레이크스 리슬링
살구와 백도의 향이 말린 살구, 핵과, 꿀의 풍미와 함께 달콤한 중간 맛으로 전달됩니다. 자연스러운 산미로 마무리의 균형을 유지합니다.
난이도전문가
준비 완료1 h, 15 m.
서빙8
건강 점수12
잡지