카레 치킨 샐러드

카레 치킨 샐러드
카레 치킨 샐러드는 대략 필요합니다 55 분 처음부터 끝까지. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 레시피는 352 칼로리, 단백질 36 그램,및 지방 17 그램 서빙 당. 에 대한 $2.6 서빙 당,이 조리법 커버 23% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 레몬 주스,무 지방 요구르트,포도 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 물를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 수박 복숭아 슬러시 디저트로. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 메인 코스로 잘 작동합니다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 62%,이 요리는 꽤 좋습니다. 시도 카레 치킨 샐러드, 카레 치킨 샐러드,및 카레 치킨 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
국물과 물 중간 냄비에 종 기에 가져와.
당신이 필요로하는 성분
국물국물
물
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
3
국물에 닭고기를 넣고 덮고 8 분 동안 끓입니다. 열을 끄고 약 20 분 동안 요리 될 때까지 덮은 요리 액체에 닭고기를 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
국물국물
4
국물에서 닭을 제거하고 냉장고에 완전히 냉각.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
국물국물
5
1/4 인치 주사위로 잘라. 아몬드를 작은 마른 프라이팬에 중간 정도의 고열로 향긋하고 황금색이 될 때까지 2~3 분 동안 토스트합니다.
당신이 필요로하는 성분
아몬드아몬드
토스트토스트
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
6
큰 그릇에 요구르트,마요네즈,카레 가루를 함께 저어줍니다. 닭고기,포도 및 실란트로를 접어 소금과 후추로 맛을 낸다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
카레 가루카레 가루
마요네즈마요네즈
실란트로실란트로
전체 치킨전체 치킨
포도포도
요거트요거트
당신이 사용할 장비
그릇그릇
7
큰 그릇에 기름,레몬 주스,소금,후추로 채소를 던져 맛보십시오. 4 개의 개별 접시에 채소를 배열하고 치킨 샐러드 한 스쿱을 얹고 아몬드를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
레몬 주스레몬 주스
아몬드아몬드
전체 치킨전체 치킨
그린그린
식용유식용유
당신이 사용할 장비
그릇그릇
8
우수한 소스:단백질,비타민,니아신,비타민 비 6,인,셀레늄
9
좋은 소스:리보플라빈,비타민 씨,칼슘,철,마그네슘,망간,칼륨
난이도하드
준비 완료55 m.
서빙4
건강 점수23
접시 종류샐러드
잡지