카레 수확 비스크

카레 수확 비스크
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 카레 수확 비스크에게 시도를 제공합니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 23 그램, 지방 32 그램,그리고 총 464 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $1.8 서빙 당,이 조리법 커버 24% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 햄,버터 넛 스쿼시,닭고기 국물 및 기타 몇 가지 재료를 고명 한 경우 만들 수 있습니다. 라임 주스를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 라임 유약과 피스타치오를 곁들인 라임 엔젤 푸드 케이크 디저트로. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 41 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 수확 버터 넛 애플 비스크, 카레 호박 비스크,및 카레 옥수수 비스크.

지침

1
무거운 4 쿼트 냄비에 스쿼시와 국물을 결합하십시오. 스쿼시가 부드러워 질 때까지 약 15 분 동안 중간 불로 요리합니다. 슬롯 형 스푼을 사용하여 스쿼시를 믹서기로 옮깁니다. 국물을 퓌레 스쿼시로 다시 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
스쿼시스쿼시
국물국물
당신이 사용할 장비
슬롯 스푼슬롯 스푼
냄비냄비
블렌더블렌더
2
냄비에 버터를 녹여;밀가루와 카레 가루를 저어. 매끄러운 때까지 약동하는 중간 열에 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
카레 가루카레 가루
버터버터
다목적 밀가루다목적 밀가루
당신이 사용할 장비
냄비냄비
3
스쿼시 혼합물을 추가하십시오;열을 중간 높이로 높이고 수프가 약간 걸쭉해질 때까지 저어줍니다. 낮은것에 열을 감소하십시요;비등없이 잔여 성분 및 열을 처음부터 끝까지 추가하십시요.
당신이 필요로하는 성분
스쿼시스쿼시
수프수프
4
원하는 경우 장식하십시오.
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수13
잡지