카레 쇠고기 피타 포켓

카레 쇠고기 피타 포켓
카레 쇠고기 피타 포켓은 유제품 무료 4 인분의 레시피. 에 대한 서빙당$1.77,이 레시피 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 서빙 포함 475 칼로리, 단백질 26 그램,및 지방 24 그램. 이 레시피는 가정의 맛 1 팬이 있습니다. 접시 준비에서,이 조리법은 주위에 걸립니다 35 분. 소금,물,설탕 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 46 의 숟가락 점수를 받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아 수 있습니다 카레 참치 피타 포켓, 피타 포켓,및 피타 포켓 코프테.

지침

1
큰 프라이팬에 양파,마늘,카레를 곁들인 갈색 갈은 쇠고기;마늘을 물기를 빼고 버립니다. 물,소금,설탕,후추를 넣고 저어주세요. 커버 15 분 끓인다.
당신이 필요로하는 성분
(추천: 카탈리나)(추천: 카탈리나)
고야® 마늘고야® 마늘
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
2
토마토와 호박을 추가;을 통해 가열 될 때까지 그냥 요리. 피타 빵에 고기 혼합물을 숟가락.
당신이 필요로하는 성분
1/4컵 저지방 마가린, 녹인 것1/4컵 저지방 마가린, 녹인 것
6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
물을 허용하다물을 허용하다
난이도일반
준비 완료35 m.
서빙4
건강 점수10
잡지