카레 새우와 당근 부야베스

카레 새우와 당근 부야베스
카레 새우와 당근 부야베스는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $6.24 서빙 당,이 조리법 커버 36% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,원시 및 페스 카타 리안 레시피는 다음과 같습니다 456 칼로리, 단백질 50 그램,및 지방 14 그램 서빙 당. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 30 분. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 와인,샬롯,정결 한 소금과 후추,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 캐러 웨이 씨앗을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 캐러 웨이 스콘 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 69 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 카레 토마토 해산물 부야베스, 새우 부야베스 퐁듀,및 나의 단순화 된 물고기 부야베스—Ma 부야베스 버전 simplifiée.

지침

1
큰 프라이팬에 기름 1 큰술을 반짝 일 때까지 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
2
새우를 넣고 소금,후추,카레 1 1/2 티스푼으로 간을하고 적당히 고열로 3 분 동안 저어 준다.
당신이 필요로하는 성분
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
흰 양파, 깍둑썰기흰 양파, 깍둑썰기
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
3
새우를 그릇에 옮깁니다.
당신이 필요로하는 성분
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
4
같은 프라이팬에 나머지 1 큰술의 기름에 버터를 적당히 낮은 열에 녹입니다.
당신이 필요로하는 성분
식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
5
샬롯,마늘 및 나머지 카레 1 티스푼을 넣으십시오. 중간 열을 증가,당근을 추가하고 요리,때때로 교반,그들은 부드럽게 시작할 때까지,5 분.
당신이 필요로하는 성분
돼지기름 등돼지기름 등
드라이 레드 와인 2~3컵드라이 레드 와인 2~3컵
고야® 마늘고야® 마늘
흰 양파, 깍둑썰기흰 양파, 깍둑썰기
6
캐러 웨이,고수풀,겨자씨 및 베이 리프를 무명천에 싸서 팬에 추가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
고기 양념을 위해고기 양념을 위해
저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)
돼지기름 등돼지기름 등
캐러 웨이 씨앗캐러 웨이 씨앗
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
당신이 사용할 장비
추가 물추가 물
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
7
와인을 추가하고 끓어 오르기 직전의 상태,어떤 갈색 비트를 긁어,절반으로 감소 할 때까지,2 의사록.
당신이 필요로하는 성분
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
8
당근 주스를 넣고 덮고 당근이 부드러워 질 때까지 10 분 동안 끓입니다. 새우를 프라이팬에 넣고 2 분간 끓입니다. 소금과 후추로 간을합니다. 향신료를 버리십시오.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
당근 주스당근 주스
돼지기름 등돼지기름 등
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
베트남 계피칩베트남 계피칩
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
9
그릇에 옮기고 고수로 장식하고 봉사하십시오.
당신이 필요로하는 성분
식물성 기름 3큰술식물성 기름 3큰술
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩

추천 와인: 피노 그리지오, 리즐링, 소비뇽 블랑

피노 그리 지오,리슬링,소비뇽 블랑은 새우를위한 훌륭한 선택입니다. 이 파삭 파삭 한 화이트 와인은 구이,튀김 또는 마늘 소스에 관계없이 다양한 방법으로 준비된 새우와 잘 어울립니다. 와 잉꼬 피노 그리 4.6 중 5 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 24 달러가 든다.
뜻이브블록 피노 그리,러브 블록 피노 그리
뜻이브블록 피노 그리,러브 블록 피노 그리
잉꼬 피노 그리 녹색의 힌트와 함께 창백한 황금입니다. 2013 년 빈티지는 꽃 향기와 잘 익은 파인애플 힌트가있는 드라이 스타일입니다. 미각은 데친 배와 혈액 오렌지를 보여,감귤류의 터치와 함께 완료,좋은 질감과 풍부한 입 느낌.
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수29
잡지