카레 망고 처트니 딥

카레 망고 처트니 딥
카레 망고 처트니 딥은 글루텐 프리 및 채식주의 자 호르 도브르. 이 조리법은 봉사 8 과 비용 28 서빙 당 센트. 1 회 제공 포함 42 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 1 그램. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 1 명의 사람은 맛있기 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 슈퍼볼. 해바라기 기름,요구르트,망고 처트니 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 15 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 35 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,그렇게 장관이 아닙니다. 시도 망고 처트니와 카레 계란 샐러드, 달콤한 망고 처트니,빠른 망고 처트니를 만드는 방법,및 망고 처트니,쉬운 망고 처트니를 만드는 방법 비슷한 요리법.

지침

1
중간 열에 프라이팬에 기름을 가열하십시오. 양파와 마늘을 뜨거운 기름에 부드러워 질 때까지 약 5 분 동안 요리하고 저어줍니다. 양파 혼합물에 카레 가루를 저어;1 분 더 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
흰 양파, 깍둑썰기흰 양파, 깍둑썰기
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
고야 사존 고수와 아나토 2봉지고야 사존 고수와 아나토 2봉지
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
2
냉각 열에서 제거.
3
양파 혼합물,요거트,처트니,파슬리를 푸드 프로세서에 넣고 부드러워 질 때까지 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
서빙 제안: 양상추와 얇게 썬 토마토서빙 제안: 양상추와 얇게 썬 토마토
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
딸기 요거트 1/4컵딸기 요거트 1/4컵
고야 사존 고수와 아나토 2봉지고야 사존 고수와 아나토 2봉지
당신이 사용할 장비
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
난이도쉬운
준비 완료15 m.
서빙8
건강 점수3
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