카레 드레싱을 곁들인 오렌지와 로메인

카레 드레싱을 곁들인 오렌지와 로메인은 반찬 컬렉션을 확장 할 수있는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 107 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 각각. 에 대한 서빙 당 55 센트,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 카레 가루,오렌지,후추 플레이크 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 저렴한 인도 음식의 팬들을위한 레시피. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 15 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 54 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 시도 라임 드레싱을 곁들인 로메인&오렌지 샐러드, 팬 구이 마늘 드레싱을 곁들인 로메인,및 크림 마늘 드레싱을 곁들인 로메인 비슷한 요리법.

지침

작은 그릇에 처음 6 재료를 결합;털로 잘 저어. 따로 보관하십시오.

당신이 사용할 장비

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

4 개의 샐러드 접시 각각에 3/4 컵 양상추를 배열하십시오;얇게 썬 양파와 오렌지 슬라이스로 골고루 얹습니다.

당신이 필요로하는 성분

오렌지 조각

잘게 썬 홍고추 1-1/2컵

얇게 썬 호박 20개

각 샐러드 위에 드레싱 2 큰술을 뿌립니다.

즉시 봉사하십시오.

장비

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

성분

서빙:

2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

흰 양파, 깍둑썰기 3(겨울)

건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드 2라지는

껍질을 벗기고 십자형으로 자른 오렌지 296껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

얇게 썬 붉은 양파 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

짓 눌린 붉은 고추 조각 710껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

찢어진 로메인 상추 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

4등분한 대나무 콩나물 1온스 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

화이트 발사믹 식초

추천 와인: 슈닌 블랑, 게부르츠트라미너, 리즐링

아시아는 체닌 블랑,게 부르츠 트라 미너,리슬링과 정말 잘 작동합니다. 아시아 음식을위한 최고의 와인은 요리와 요리에 달려 있습니다-물론-그러나 이러한 산성 백인은 매운 음식이든 아니든 여러 가지 전통적인 식사와 짝을 이룹니다. 당신은 좋은 희망 부시 덩굴 체닌 블랑의 와이너리를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 5 성급 등급 중 5 등급과 병 당 약 14 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.