카 넬리 니 콩과 소시지 스튜

카 넬리 니 콩과 소시지 스튜
카 넬리 니 콩과 소시지 스튜는 대략 필요합니다 1 시간 5 분 처음부터 끝까지. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 다음과 같습니다 509 칼로리, 단백질 30 그램,및 지방 21 그램 서빙 당. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $2.66 서빙 당,이 조리법 덮개 40% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 몇 사람이 조리법을 만든,과 46 이 자리를 명중 말할 것. 회향 전구,통조림 토마토,닭고기 소시지 링크 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 합리적인 가격의 메인 코스로 잘 작동 가을. 함께 숟가락 점수 98%,이 요리는 굉장합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 카 넬리 니 콩 스튜, 보리와 카 넬리 니 콩 스튜,및 에스카 롤과 카 넬리 니 콩 스튜.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
오븐 중앙에 오븐 랙을 놓습니다. 그릴 팬에 식물성 기름 요리 스프레이를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 판체타를 1/4인치 크기로 자름얇게 썬 판체타를 1/4인치 크기로 자름
당신이 사용할 장비
노란 피망 1개, 3등분노란 피망 1개, 3등분
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
3
네덜란드 오븐에서 중간 높은 열에 기름을 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
4컵의 잘게 썬 페퍼잭 치즈(나눠서 사용)4컵의 잘게 썬 페퍼잭 치즈(나눠서 사용)
4
회향,양파,소금 1 티스푼,고추 플레이크를 추가합니다. 야채가 부드러워 질 때까지 약 5 분 동안 계속 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
스페인 양파, 1인치 크기로 자름스페인 양파, 1인치 크기로 자름
노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기
2파운드의 다양한 야생버섯 또는 원하는 종류의 버섯, 줄기를 제거하고 썰어두세요.2파운드의 다양한 야생버섯 또는 원하는 종류의 버섯, 줄기를 제거하고 썰어두세요.
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
5
토마토(플러스 주스),콩,케일 및 국물을 추가합니다. 혼합물을 끓게 가져 오십시오. 꽉 끼는 뚜껑 팬을 커버 하 고 오븐에 전송. 야채가 부드럽고 케일이 시들 때까지 25~30 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
메이플 시럽 또는 메이플 향 시럽 1컵메이플 시럽 또는 메이플 향 시럽 1컵
고야 사존, 고수와 아나토고야 사존, 고수와 아나토
케일케일
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
6
스튜가 요리하는 동안 그릴 팬을 중간 정도의 고열로 두거나 가스 또는 숯불 그릴을 예열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
12개의 작은 파스닙, 씻어서 껍질을 완전히 벗겼습니다.12개의 작은 파스닙, 씻어서 껍질을 완전히 벗겼습니다.
당신이 사용할 장비
노란 피망 1개, 3등분노란 피망 1개, 3등분
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
7
소시지와 그릴을 넣고 익을 때까지 약 20 분 동안 가끔 돌립니다. 식히고 1/2 인치 두께의 조각으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
양념하지 않은 스터핑 큐브 6컵 또는 건조한 큐브 빵양념하지 않은 스터핑 큐브 6컵 또는 건조한 큐브 빵
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
8
오븐에서 팬을 제거하고 요리 소시지 조각을 추가 할 수 있습니다. 나머지 1/2 티스푼의 소금으로 간을합니다. 스튜를 그릇에 숟가락으로 담아 서빙하십시오.
당신이 필요로하는 성분
양념하지 않은 스터핑 큐브 6컵 또는 건조한 큐브 빵양념하지 않은 스터핑 큐브 6컵 또는 건조한 큐브 빵
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
12개의 작은 파스닙, 씻어서 껍질을 완전히 벗겼습니다.12개의 작은 파스닙, 씻어서 껍질을 완전히 벗겼습니다.
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
난이도전문가
준비 완료1 h, 5 m.
서빙4
건강 점수75
잡지