칩과 함께"우우"리픽 검은 콩 딥

칩과 함께
필요 유제품 무료 호르 도브르? 칩과 함께"우우"라픽 검은 콩 딥은 시도 할 엄청난 조리법이 될 수 있습니다. 1 회 제공 포함 205 칼로리, 단백질,및 지방. 이 조리법은 역할 12. 에 대한 서빙 당 51 센트,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 아 도보 소스에 소금,콩,치포 틀레 고추를 선택하고,몇 가지 다른 일들이 오늘을 확인합니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 슈퍼볼 이벤트. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 33 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 크지 않습니다. 시도 옥수수 칩을 곁들인 치포 틀레 검은 콩 딥, 초콜릿 칩을 곁들인 스키니 블랙 콩 브라우니,및 이국적인 과일과 야채 칩 검은 콩 살사 비슷한 요리법.

지침

1
3 에서와 토르티야를 잘라. 유령 모양의 쿠키 커터.
당신이 필요로하는 성분
냉동 채식 치킨 패티냉동 채식 치킨 패티
스키틀즈 한입 크기 캔디 48개스키틀즈 한입 크기 캔디 48개
당신이 사용할 장비
분홍색, 녹색, 파란색 젤 식용 색소분홍색, 녹색, 파란색 젤 식용 색소
2
요리 스프레이로 코팅 된 베이킹 시트에 놓습니다. 요리 스프레이 분출 토르티야;타코 조미료를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
으깬 옥수수 칩, 분할으깬 옥수수 칩, 분할
토마토를 8조각으로 자른다토마토를 8조각으로 자른다
냉동 채식 치킨 패티냉동 채식 치킨 패티
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
3
350 에서 8-10 분 동안 또는 가장자리가 갈색으로 변할 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
4
냉각 와이어 랙에 제거.
5
큰 프라이팬에 베이컨을 중불로 바삭해질 때까지 익 힙니다.
당신이 필요로하는 성분
10온스 얇게 썬 익힌 칠면조고기, 잘게 썬 것10온스 얇게 썬 익힌 칠면조고기, 잘게 썬 것
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
6
종이 타월로 제거;배수,2 티스푼 물방울 예약. 물방울에 양파와 고추를 부드러워 질 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 뼈와 가죽이 없는 닭 가슴살 필레(약얇게 썬 뼈와 가죽이 없는 닭 가슴살 필레(약
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
당신이 사용할 장비
고야® 분말 치킨 부용고야® 분말 치킨 부용
7
마늘을 넣고 1 분 더 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
고야® 마늘고야® 마늘
8
콩 한 캔을 넣고 으깬다.
당신이 필요로하는 성분
메이플 시럽 또는 메이플 향 시럽 1컵메이플 시럽 또는 메이플 향 시럽 1컵
9
피칸테 소스,라임 주스,치포 틀레 고추,커민,소금 및 남은 콩을 추가합니다. 베이컨과 실란트로를 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
치폴레 칠레스는치폴레 칠레스는
피칸테 소스 또는 살사 1컵피칸테 소스 또는 살사 1컵
가볍게 으깬 하스 아보카도가볍게 으깬 하스 아보카도
식물성 기름 3큰술식물성 기름 3큰술
10온스 얇게 썬 익힌 칠면조고기, 잘게 썬 것10온스 얇게 썬 익힌 칠면조고기, 잘게 썬 것
메이플 시럽 또는 메이플 향 시럽 1컵메이플 시럽 또는 메이플 향 시럽 1컵
중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
10
유령 칩 봉사.
당신이 필요로하는 성분
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙12
건강 점수4
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