칠리 토핑을 곁들인 옥수수 가루 팬케이크

칠리 토핑을 곁들인 옥수수 가루 팬케이크
칠리 토핑 레시피 옥수수 가루 팬케이크가 준비되었습니다 약 25 분 후 그리고 확실히 엄청난 것입니다 채식 미국 음식 애호가를위한 옵션. 1 회 제공 포함 262 칼로리, 단백질 11 그램,및 지방 12 그램. 에 대한 서빙 당 75 센트,당신은 8 을 제공하는 아침 식사를 얻습니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 옥수수 가루,계란,커널 옥수수 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 슈퍼볼. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 43 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 칠리 시럽을 곁들인 존니케이크(옥수수 가루 팬케이크), 옥수수 가루-아몬드 토핑으로 블루 베리 무너질,및 옥수수 가루 버터 밀크 토핑을 곁들인 멕시코 양치기 파이 비슷한 요리법.

지침

1
요리 스프레이로 붙지 않는 프라이팬이나 철판을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
1/3컵 칠면조 그레이비, 따뜻하게 데워서1/3컵 칠면조 그레이비, 따뜻하게 데워서
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
2
중간 열 또는 철판에 열 프라이팬 37
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
3
잘 섞일 때까지 와이어 털로 중간 그릇에 베이킹 믹스,옥수수 가루,우유 및 계란을 치십시오. 치즈를 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2컵 Ghirardelli® 60% 카카오 비터스위트 초콜릿 베이킹 칩1 1/2컵 Ghirardelli® 60% 카카오 비터스위트 초콜릿 베이킹 칩
호수 송어 필레(각각)호수 송어 필레(각각)
양파수프믹스 2~4큰술양파수프믹스 2~4큰술
대추 오트밀 쿠키, 굵게 부순 것대추 오트밀 쿠키, 굵게 부순 것
튀김용 기름, 카놀라유가 좋음튀김용 기름, 카놀라유가 좋음
당신이 사용할 장비
1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스
진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)
4
뜨거운 프라이팬에 반죽을 1/4 컵 붓습니다. 부풀어 오를 때까지 요리하고 가장자리를 말립니다. 회전;황금빛 갈색이 될 때까지 요리하십시오.
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
5
팬케이크가 요리하는 동안 2 쿼트 냄비에 콩,살사 및 옥수수를 섞습니다. 가열 될 때까지 가끔 저어 주면서 약 5 분 동안 중간 불로 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
녹두콩, 물기를 뺀 것녹두콩, 물기를 뺀 것
오늘의 이빨오늘의 이빨
신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동
당신이 사용할 장비
파레브 마가린 2큰술(녹인 것)파레브 마가린 2큰술(녹인 것)
6
콩 혼합물을 얹은 팬케이크를 제공하십시오. 사워 크림과 양파를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙8
건강 점수7
잡지