칠리 라임 아보카도

칠리 라임 아보카도
레시피 칠리 라임 아보카도가 준비되었습니다 약 5 분 안에 그리고 확실히 뛰어난입니다 글루텐 프리 및 비건 미국 음식 애호가를위한 옵션. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 269 칼로리, 단백질,및 지방 25 그램 각각. 에 대한 $1.05 서빙 당,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 슈퍼볼 이벤트. 몇몇 사람들 만이 수프를 정말 좋아했습니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 칠리 파우더,설탕,올리브 오일,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 67 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 칠리 라임 대구, 칠리 라임 딥,및 칠리 라임 팝콘 비슷한 요리법.

지침

1
아보카도를 반으로 줄이고 구덩이를 제거하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1/2파운드 칠면조 가슴살1/2파운드 칠면조 가슴살
2
10 초 동안 전자 레인지에 라임 또는 열을 롤 주스가 흐르는 얻을 수 있습니다. 라임을 반으로 줄이십시오. 아보카도 반쪽을 1/2 라임으로 부드럽게 문질러 갈변을 지연시킵니다. 주스 작은 그릇에 라임과 포크 또는 작은 털을 사용하여 설탕,고추 가루와 소금을 섞는다.
당신이 필요로하는 성분
아보카도 반쪽아보카도 반쪽
말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료
좋은 품질의 데킬라(권장: 100% 아가베)좋은 품질의 데킬라(권장: 100% 아가베)
다진 보라색 양배추 1온스다진 보라색 양배추 1온스
노란색과 녹색 신발끈 감초노란색과 녹색 신발끈 감초
화이트 펄 당의정화이트 펄 당의정
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
얇게 썰어 구운 프랑스 빵 바게트얇게 썰어 구운 프랑스 빵 바게트
당신이 사용할 장비
캘리포니아산 야채캘리포니아산 야채
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
3
드레싱을 섞는 동안 느린 스트림에 엑스트라 버진 올리브 오일을 첨가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
찢어지거나 다진 바질(10~12잎)찢어지거나 다진 바질(10~12잎)
4
아보카도의 구멍에 드레싱을 붓고 똑같이 배포하고 봉사하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1/2파운드 칠면조 가슴살1/2파운드 칠면조 가슴살
5
향신료 또는 고수로 선택적 장식으로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼
1/2인치 크기로 썰어서 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨두세요1/2인치 크기로 썰어서 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨두세요
난이도쉬운
준비 완료5 m.
서빙4
건강 점수20
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