치트의 치킨 키예프

치트의 치킨 키예프
치트의 치킨 키예프는 글루텐 프리 2 인분 레시피. 에 대한 $4.22 서빙 당,이 조리법 커버 28% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 56 그램, 지방 42 그램,그리고 총 624 칼로리. 많은 사람들이 이 레시피를 만들었고,134 명이 이 레시피를 만들었다고 합니다. 그것은 메인 코스로 가장 잘 작동하고,대략 이루어집니다 35 분. 가게에 머리와 판 체타,오일,파슬리 또는,그리고 몇 가지 다른 것들을 오늘 그것을 만들기 위해 선택합니다. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 함께 숟가락 점수 84%,이 요리는 훌륭합니다. 시도 치트의 치킨 키예프, 함부르크 에스틸로 키예프(멕시코 햄버거 키예프),및 치킨 키예프 비슷한 요리법.

지침

1
열 오븐 190/170 팬/가스
당신이 사용할 장비
잘게 간 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이 1/2컵잘게 간 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이 1/2컵
2
크림 치즈,마늘 및 허브를 조미료와 함께 섞으십시오.
당신이 필요로하는 성분
지금과 나중에 사탕지금과 나중에 사탕
4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
담가둔 나무 조각(메키트, 히코리 또는 오리나무), 선택 사항담가둔 나무 조각(메키트, 히코리 또는 오리나무), 선택 사항
3
각 닭 가슴살의 측면에 슬릿을 잘라,당신은 다른 쪽을 관통 해달라고 보장. 손가락을 사용하여 더 큰 주머니를 만들고 크림 같은 믹스를 안에 넣으십시오. 닭 가슴살을 간을하고 각 판 체타 3 조각을 싸서 주머니를 단단히 덮습니다.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 붉은 피망 (중간 크기 고추 1개 정도)잘게 썬 붉은 피망 (중간 크기 고추 1개 정도)
잘게 썬 붉은 양파 2개잘게 썬 붉은 양파 2개
큰 노란 양파 1개, 8등분큰 노란 양파 1개, 8등분
4
베이킹 트레이에 넣어,약간의 기름 브러쉬를 통해 요리 될 때까지 18-20 분 동안 굽는다.
당신이 필요로하는 성분
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
젤리 크랜베리 소스 6조각젤리 크랜베리 소스 6조각
잘게 간 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이 1/2컵잘게 간 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이 1/2컵
난이도일반
준비 완료35 m.
서빙2
건강 점수21
잡지