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치킨수이자 칠라킬레스

치킨수이자 칠라킬레스
치킨수이자 칠라킬레스 글루텐 프리 메인 코스. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 1216 칼로리, 단백질 54 그램,및 지방 46 그램 각각. 에 대한 $4.42 서빙 당,이 조리법 커버 53% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 10 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 양파,소금,양파,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 용설란 시럽를 사려면 당신 마 과를 따를 수 스키니 베리 파이 밀크 쉐이크 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 92 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 엄청납니다. 시도 뽑은 치킨 수이자 새미, 뽑은 치킨 수이자 새미,및 치킨 스이자 콘 브레드 베이크 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 화씨 375 도까지 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
퍼지 그레이엄 쿠키 또는 그레이엄 크래커 반쪽퍼지 그레이엄 쿠키 또는 그레이엄 크래커 반쪽
2
토르티야를 뿌리고 노릇 노릇하고 바삭해질 때까지 토스트하십시오.
당신이 필요로하는 성분
냉동 채식 치킨 패티냉동 채식 치킨 패티
원하는 경우 토스트에 바르기 위해원하는 경우 토스트에 바르기 위해
3
제거하고 따로 보관하십시오. 오븐 온도를 화씨 500 도까지 올리십시오.
당신이 사용할 장비
퍼지 그레이엄 쿠키 또는 그레이엄 크래커 반쪽퍼지 그레이엄 쿠키 또는 그레이엄 크래커 반쪽
4
가스 스토브 탑 버너 또는 육계 아래에서 고추를 숯으로 만드십시오.
당신이 필요로하는 성분
씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것
당신이 사용할 장비
매운맛을 위해 (포블라노는 매운맛이 다릅니다)매운맛을 위해 (포블라노는 매운맛이 다릅니다)
5
그릇,커버에 배치 하 고 처리 하는 멋진. 고추를 껍질을 벗기고 씨를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것
당신이 사용할 장비
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
6
토마 틸로,마늘,양파에 기름을 바르고 까맣게 부드러워 질 때까지 굽습니다. 약간 냉각 및 마늘에서 피부를 제거합니다.
당신이 필요로하는 성분
페피타스와 같은페피타스와 같은
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
7
토마 틸로,마늘,양파,포블 라노,꿀,커민,고수,라임 주스 및 약간의 소금과 후추를 상당히 부드러운 소스/살사로 가공하십시오. 조미료를 조정하는 맛.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
가볍게 으깬 하스 아보카도가볍게 으깬 하스 아보카도
페피타스와 같은페피타스와 같은
노란 양파, 껍질을 벗기고 갈아서노란 양파, 껍질을 벗기고 갈아서
파 1큰술, 1인치 길이로 자름파 1큰술, 1인치 길이로 자름
토마틸로 12~15개, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로 12~15개, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
오늘의 이빨오늘의 이빨
로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것
8
냄비에 추가하고 닭 주식에 저어,끓어 오르기 직전에 가져다,크레마에 저어 다음 닭을 추가.
당신이 필요로하는 성분
(간과 목 제거)(간과 목 제거)
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
오아하칸 치즈를 얇은 끈 모양으로 쪼개서 (모짜렐라 치즈로 대체 가능)오아하칸 치즈를 얇은 끈 모양으로 쪼개서 (모짜렐라 치즈로 대체 가능)
당신이 사용할 장비
1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다
9
캐서롤 접시에 파삭 파삭 한 옥수수 스트립을 채우고 치즈 절반을 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
토틸라 스트립토틸라 스트립
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
당신이 사용할 장비
(추천: 벨벳)(추천: 벨벳)
10
닭고기와 크림 소스의 모든 주위에 확산,나머지 치즈와 상단. 오븐으로 돌아가서 거품이 갈색이 될 때까지 캐서롤을 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것
당신이 사용할 장비
퍼지 그레이엄 쿠키 또는 그레이엄 크래커 반쪽퍼지 그레이엄 쿠키 또는 그레이엄 크래커 반쪽
11
얇게 썬 붉은 양파 링과 더 많은 실란트로 잎을 제거하고 꼭대기에 올려 놓으십시오.
당신이 필요로하는 성분
신선한 실란트로신선한 실란트로
신선하게 따온 딜 가지 2큰술신선하게 따온 딜 가지 2큰술
12
청소 한 닭고기를 월계수 잎,당근,마늘,레몬,양파,셀러리,파슬리 침대 위에 냄비에 넣습니다. 약 12 컵 물으로 상단에 닭을 커버 하는 냄비를 채우기.
당신이 필요로하는 성분
돼지기름 등돼지기름 등
돼지기름 등돼지기름 등
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
당신이 사용할 장비
1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다
13
소금을 뿌리고 후추 몇 개를 던지십시오. 낮은 종 기에 물을가지고 다음 부드럽게 가끔 닭을 선회 하는 약 1 시간 동안 낮은 롤링 끓어 오르기 직전에 요리. 열을 끄고 닭 자신의 주스에 완전히 냉각 할 수 있도록.
당신이 필요로하는 성분
신선한 고수, 마조람 또는 오레가노, 타임 허브 묶음신선한 고수, 마조람 또는 오레가노, 타임 허브 묶음
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
14
닭을 제거하고 피부와 뼈에서 고기를 분리. 모든 요리 액체를 긴장시키고 예약하십시오.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
난이도전문가
준비 완료55 m.
서빙4
건강 점수68
건강식글루텐 프리
접시 종류런치메인 코스메인 요리디너
소스를 곁들인 계란 푸용
라즈베리 소스를 곁들인 구운 대구 스테이크
셰이커 레몬 파이
점핀 에스프레소 빈 칠리
신을 위한 음식 II
아티초크 치킨 캐서롤
민트 크러스트 양갈비
디럭스 스크램블 에그
양념 녹두콩
이탈리아 파티 애피타이저
관련 조리법
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셰이커 레몬 파이
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잡지
소스를 곁들인 계란 푸용
라즈베리 소스를 곁들인 구운 대구 스테이크
셰이커 레몬 파이
점핀 에스프레소 빈 칠리
신을 위한 음식 II
아티초크 치킨 캐서롤
민트 크러스트 양갈비
디럭스 스크램블 에그
양념 녹두콩
이탈리아 파티 애피타이저