치킨과 양귀비 씨 캐서롤

치킨과 양귀비 씨 캐서롤
치킨과 양귀비 씨 캐서롤은 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 35 그램, 지방 43 그램,그리고 총 590 칼로리. 에 대한 $1.78 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 완벽한을 위해 가을. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 15 분. 양귀비 씨앗,버터 같은 둥근 크래커,버섯 수프 크림 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 버터 라운드 크래커를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 리츠 쿠키 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 케토제닉 다이어트. 전반적으로,이 조리법은 43 의 좋은 숟가락 점수%. 시도 양귀비 씨 치킨 캐서롤, 양귀비 씨 치킨 캐서롤,및 양귀비 씨 치킨 캐서롤 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 35 로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
2
버섯 수프,닭고기,사워 크림,양귀비 씨앗으로 만든 수제 크림을 함께 저어줍니다. 가볍게 기름을 바른 11 엑스 7 인치 베이킹 접시에 숟가락. 녹은 버터와 분쇄 크래커를 함께 저어;캐서롤 위에 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
버섯 수프 크림버섯 수프 크림
코코넛 플레이크, 구운 것, 선택 사항코코넛 플레이크, 구운 것, 선택 사항
저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형
바인딩을 위해바인딩을 위해
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임
당신이 사용할 장비
젤리 크랜베리 소스 6조각젤리 크랜베리 소스 6조각
3
35~40 분 또는 거품이 날 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
4
서빙하기 5 분 전에 그대로 두십시오.
난이도하드
준비 완료1 h, 15 m.
서빙6
건강 점수9
잡지