치킨 파스타 샐러드

치킨 파스타 샐러드
치킨 파스타 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 10 그램, 지방 10 그램,그리고 총 344 칼로리. 이 조리법은 제공 5. 에 대한 $1.62 서빙 당,이 조리법 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 및 채식주의 자 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 눈 완두콩 꼬투리,브로콜리 화단,파 및 기타 소수의 재료가 혼합 된이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 73 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 치킨 파스타 샐러드, 치킨 파스타 샐러드,및 완두콩 꼬투리와 치킨 파스타 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
중간 크기의 냄비에 닭고기를 넣고 물기를 넣어 커버합니다. 끓게 가져 오십시오;매체에 열을 줄이고,쿡,발견,15 분 또는 완료 될 때까지.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
물
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
2
배수구;닭고기를 약간 식힌다.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
3
닭고기를 한 입 크기로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
4
닭고기와 파스타를 큰 그릇에 넣고 브로콜리와 다음 3 가지 재료를 넣고 부드럽게 던집니다.
당신이 필요로하는 성분
브로콜리브로콜리
전체 치킨전체 치킨
파스타파스타
당신이 사용할 장비
그릇그릇
5
식초와 남은 7 가지 재료를 항아리에 넣고 단단히 덮고 힘차게 흔 듭니다.
당신이 필요로하는 성분
식초식초
흔들흔들
6
닭고기 혼합물 위에 드레싱 혼합물을 붓습니다. 2 시간을 덮고 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙5
건강 점수46
잡지