치킨 파르 메산 영웅 샌드위치

치킨 파르 메산 영웅 샌드위치
치킨 파르 메산 영웅 샌드위치는 대략 필요합니다 40 분 처음부터 끝까지. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 488 칼로리, 단백질 41 그램,및 지방 14 그램. 에 대한 $2.46 서빙 당,이 조리법 커버 26% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 닭 가슴살,노련한 빵 부스러기,모짜렐라 치즈 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 메인 코스로 잘 작동합니다. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 그것은 오히려 저렴 지중해 음식 팬들을위한 레시피. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 61 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 치킨 파르 메산 영웅 샌드위치, 가지 파르 메산 영웅,및 가지 파르 메산 영웅.

지침

1
오븐을 400 으로 예열하십시오. 닭고기를 달걀에 담근 다음 빵 부스러기를 잘 코팅하십시오. 13-엑스 9 인치 유리 베이킹 접시에,닭을 정렬.
당신이 필요로하는 성분
갓 갈은 파르미지아노 레지아노 치즈와 더 많은 맛을 더해보세요갓 갈은 파르미지아노 레지아노 치즈와 더 많은 맛을 더해보세요
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
다양한 크래커 또는 피타 칩다양한 크래커 또는 피타 칩
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
당신이 사용할 장비
붉은 피망, 3등분붉은 피망, 3등분
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
2
발견 된 20 분을 굽습니다.
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
3
닭고기 위에 파스타 소스를 붓고 치즈를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
파스타 소스파스타 소스
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
4
추가 10 분 또는 닭고기가 완전히 익을 때까지 굽습니다. 봉사하려면 롤에 닭고기와 소스를 준비하십시오. 준비 시간:10 분 요리 시간:30 분
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
난이도중간
준비 완료40 m.
서빙4
건강 점수20
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