치킨 톤나토

당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 치킨 톤 나토에게 시도를 제공합니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $3.28 서빙 당,이 조리법 커버 31% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 48 그램, 지방 29 그램,그리고 총 540 칼로리. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 참치,닭 가슴살,당근 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 레몬 스를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 레몬 착빙을 곁들인 레몬 쇼트 브레드 쿠키{록산 이모에게 공물} 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 72 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 토나토 소스를 곁들인 닭고기 볶음, 치킨 톤 나토(밝게&밝게),및 피타 주머니에 톤 나토 소스를 곁들인 치킨.