치킨 텐더 랩

치킨 텐더 랩
필요 글루텐 프리 메인 코스? 치킨 텐더 랩은 시도 할 수있는 멋진 레시피가 될 수 있습니다. 에 대한 1 인분당$3.48,이 조리법 커버 28% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 4 를 제공합니다. 1 인분 포함 469 칼로리, 49 그램의 단백질,그리고 지방. 목장 샐러드 드레싱,양상추,후추 잭 치즈 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 3 사람들은 이 조리법에 감명을 받았습니다. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비부터 접시까지,이 조리법은 약 25 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정했다 72 점의 점수를 받을 자격이 있습니다.%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아할 수 있습니다 치킨 텐더 랩, 치킨 텐더 랩,그리고 2 인 부드러운 치킨.

지침

1
패키지 지침에 따라 닭고기를 굽습니다. 한편,각 또띠아에 샐러드 드레싱 2 큰술을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
20개의 얇은 슬라이스 하드 살라미, 반으로 잘라20개의 얇은 슬라이스 하드 살라미, 반으로 잘라
1개의 작은 붉은 양파, 잘게 다진 것, 서빙용1개의 작은 붉은 양파, 잘게 다진 것, 서빙용
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
파운드 블랙베리(약파운드 블랙베리(약
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
2
각 또띠아의 중앙에 양상추와 올리브를 뿌립니다. 치즈와 닭고기를 얹고 원하는 경우 고추 소스를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
2 큰술과 1/2 컵의 물을 나누어 넣으세요2 큰술과 1/2 컵의 물을 나누어 넣으세요
1개의 작은 붉은 양파, 잘게 다진 것, 서빙용1개의 작은 붉은 양파, 잘게 다진 것, 서빙용
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
한 줌의 씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것한 줌의 씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것
양파수프믹스 2~4큰술양파수프믹스 2~4큰술
콘브레드 반죽콘브레드 반죽
3
롤업;이쑤시개로 고정하십시오.
당신이 필요로하는 성분
빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)
당신이 사용할 장비
스피어민트 츄잉껌스피어민트 츄잉껌

추천 와인: 꿩 가슴살 (만약), 알코올 음료, 성분, 피노 누아, 드라이 레드 와인, 샤르도네, 식품 카테고리, 소비뇽 블랑, (치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능), 드라이 화이트 와인, 가루로 만든 사랑 씨앗, 리즐링, 석류 리큐어 또는 크랜베리 주스, 메뉴 항목 유형

치킨 텐더는 화이트 와인,알코올 음료 및 재료와 잘 어울립니다. 흰 고기는 일반적으로 흰 와인과 결합되어 고기의 맛을 압도하지 않기 때문에 샤르도네와 소비 블랑은 안전한 선택입니다. 토마토 소스 또는 확실히 레드 와인 소스로 준비된 닭고기는 피노 누아와 같은 빨간색과 함께 제공 될 수 있습니다. 기예트-브레스트,와 단맛 밀레시메 5 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병당 약 44 달러가 소요됩니다.
길렛 브레스트,브루트 밀레시메
길렛 브레스트,브루트 밀레시메
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙4
건강 점수25
잡지