치킨 타코 샐러드

레시피 치킨 타코 샐러드는 대략 멕시코 갈망을 만족시킬 수 있습니다 35 분. 에 대한 $2.59 서빙 당,당신은 8 을 제공하는 메인 코스를 얻습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 레시피는 758 칼로리, 단백질 34 그램,및 지방 56 그램 서빙 당. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 식물성 기름,고추 잭 치즈,녹색 양파,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 61 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 치킨 타코 샐러드, 치킨 타코 샐러드,및 치킨 타코 샐러드.

지침

첫째,그릇에 모든 재료를 결합 하 고 함께 교 반 하 여 드레싱을 확인 합니다. 뚜껑을 덮고 냉장 보관하십시오.다음으로,닭을 만드십시오:가슴의 양쪽을 관대하게 양념하십시오.

당신이 필요로하는 성분

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

당신이 사용할 장비

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

중간 높은 열에 큰 프라이팬에 있는 기름 및 버터를 가열하십시오. 외부에 깊은 황금 갈색까지 양쪽에 닭을 요리하고 중간에 완료,측면 당 약 4 분.

당신이 필요로하는 성분

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

신선한 스크랩

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

당신이 사용할 장비

껍질을 벗긴 볶은 새우

제거하고 10 분 동안 냉각 따로 설정 한 다음 큐브로 잘라.

닭고기를 요리 하 고 맛 있는 기름/버터 혼합물 코트 옥수수 주위 롤 하는 데 사용 하는 프라이팬에 옥수수의 귀를 배치 합니다. 그릴 팬에 그릴 또는 옥수수는 여전히 선명 하지만 외부에 색상 때까지 별도 프라이팬에 요리. 날카로운 칼로 커널을 썰어 따로 보관하십시오. 샐러드를 조립하려면 파쇄 된 양상추,닭고기,토마토,치즈,옥수수,아보카도,파,실란트로 및 분쇄 된 칩을 큰 접시에 쌓습니다.

당신이 필요로하는 성분

옥수수 속 옥수수

컵에 썬 칠면조 가슴살

1 1/2 온스 100% 테킬라 블랑코

노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다

멕시칸 크레마 1/2컵 (크렘 프레쉬로 대체 가능)

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

세라노 고추 또는 큰 할라피뇨 1개, 씨를 제거하고 다진 것

신선한 스크랩

4-1/2컵의 체다 치즈

칠면조 그레이비, 데워서

신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동

빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

당신이 사용할 장비

노란 피망 1개, 3등분

껍질을 벗긴 볶은 새우

야채 플레이크

노란색 과일 롤업 1개

너가 좋아하면 측에 부분을 봉사하는 정상전면 드레싱을 이슬비.

개별 그릇에 그것을 제공하십시오.

당신이 사용할 장비

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

장비

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

성분

서빙:

깍둑 썰기 한 전체 아보카도 2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

버터 8새우와 정맥

치킨 3감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

잘게 다진 실란트로 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

실란트로 잎 2

귀 옥수수,껍질 3

전체 녹색 양파,슬라이스 1머리

녹색 잎 상추(1 큰 머리 또는 두 개의 일반 머리),얇은 파쇄 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

강판 고추 잭 치즈 177가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

목장 드레싱(병에 든 것은 괜찮습니다)3

전체 로마 토마토,다이 싱 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

살사(당신이 원하는만큼 매운)2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

조미료(타코 조미료,또는 자신의 믹스)2

전체 뼈없는,껍질을 벗기는 닭 가슴살 8새우와 정맥

당신의 선택의 옥수수 칩(맛 여부),약간 짓 눌린 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

식물성 기름

추천 와인: 피노 누아, 리즐링, 스파클링 로즈

피노 누아,리슬링,및 스파클링 로스는 멕시코에 대한 좋은 선택입니다. 리즐링과 같은 산성 화이트 와인이나 피노 누아와 같은 저 탄닌 레드 와인은 멕시코 요리와 잘 어울립니다. 스파클링 로스는 또한 안전한 페어링입니다. 와 프랜시스 포드 코폴란 오레곤 피노 누아 4.6 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 21 달러의 비용이 듭니다.