치킨 타코 샐러드

레시피 치킨 타코 샐러드는 대략 멕시코 갈망을 만족시킬 수 있습니다 35 분. 에 대한 $2.59 서빙 당,당신은 8 을 제공하는 메인 코스를 얻습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 레시피는 758 칼로리, 단백질 34 그램,및 지방 56 그램 서빙 당. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 식물성 기름,고추 잭 치즈,녹색 양파,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 61 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 치킨 타코 샐러드, 치킨 타코 샐러드,및 치킨 타코 샐러드.

지침

첫째,그릇에 모든 재료를 결합 하 고 함께 교 반 하 여 드레싱을 확인 합니다. 뚜껑을 덮고 냉장 보관하십시오.다음으로,닭을 만드십시오:가슴의 양쪽을 관대하게 양념하십시오.

당신이 필요로하는 성분

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

당신이 사용할 장비

야생 제비꽃(줄기 포함), 씻은 것

중간 높은 열에 큰 프라이팬에 있는 기름 및 버터를 가열하십시오. 외부에 깊은 황금 갈색까지 양쪽에 닭을 요리하고 중간에 완료,측면 당 약 4 분.

당신이 필요로하는 성분

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

마늘 6쪽, 4쪽은 으깨고 나머지 2쪽은 얇게 썰어요

노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요

당신이 사용할 장비

페코리노 치즈, 두께 1/4인치

제거하고 10 분 동안 냉각 따로 설정 한 다음 큐브로 잘라.

닭고기를 요리 하 고 맛 있는 기름/버터 혼합물 코트 옥수수 주위 롤 하는 데 사용 하는 프라이팬에 옥수수의 귀를 배치 합니다. 그릴 팬에 그릴 또는 옥수수는 여전히 선명 하지만 외부에 색상 때까지 별도 프라이팬에 요리. 날카로운 칼로 커널을 썰어 따로 보관하십시오. 샐러드를 조립하려면 파쇄 된 양상추,닭고기,토마토,치즈,옥수수,아보카도,파,실란트로 및 분쇄 된 칩을 큰 접시에 쌓습니다.

당신이 필요로하는 성분

옥수수 속 옥수수

컵에 썬 칠면조 가슴살

1kg 옥수수 토르티야

호박, 1/4인치 크기로 썰어

멕시칸 크레마 1/2컵 (크렘 프레쉬로 대체 가능)

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

한 줌의 씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것

마늘 6쪽, 4쪽은 으깨고 나머지 2쪽은 얇게 썰어요

양파수프믹스 2~4큰술

칠면조 그레이비, 데워서

신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동

빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)

노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요

당신이 사용할 장비

노란 피망 1개, 3등분

페코리노 치즈, 두께 1/4인치

뼈와 가죽을 제거한 닭가슴살 5개, 잘게 썬 것

오렌지색 줄무늬 과일 껌

너가 좋아하면 측에 부분을 봉사하는 정상전면 드레싱을 이슬비.

개별 그릇에 그것을 제공하십시오.

당신이 사용할 장비

야생 제비꽃(줄기 포함), 씻은 것

장비

야생 제비꽃(줄기 포함), 씻은 것

페코리노 치즈, 두께 1/4인치

노란 피망 1개, 3등분

뼈와 가죽을 제거한 닭가슴살 5개, 잘게 썬 것

오렌지색 줄무늬 과일 껌

성분

서빙:

깍둑 썰기 한 전체 아보카도 2굵은 갈은 후추 열매 2티스푼

버터 8새우와 정맥

치킨 3굵은 갈은 후추 열매 2티스푼

잘게 다진 실란트로 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

실란트로 잎 2

귀 옥수수,껍질 3

전체 녹색 양파,슬라이스 1머리

녹색 잎 상추(1 큰 머리 또는 두 개의 일반 머리),얇은 파쇄 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

강판 고추 잭 치즈 177가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

목장 드레싱(병에 든 것은 괜찮습니다)3

전체 로마 토마토,다이 싱 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

살사(당신이 원하는만큼 매운)2굵은 갈은 후추 열매 2티스푼

조미료(타코 조미료,또는 자신의 믹스)2

전체 뼈없는,껍질을 벗기는 닭 가슴살 8새우와 정맥

당신의 선택의 옥수수 칩(맛 여부),약간 짓 눌린 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

식물성 기름

추천 와인: 피노 누아, 리즐링, 스파클링 로즈

피노 누아,리슬링,및 스파클링 로스는 멕시코에 대한 좋은 선택입니다. 리즐링과 같은 산성 화이트 와인이나 피노 누아와 같은 저 탄닌 레드 와인은 멕시코 요리와 잘 어울립니다. 스파클링 로스는 또한 안전한 페어링입니다. 와 프랜시스 포드 코폴란 오레곤 피노 누아 4.6 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 21 달러의 비용이 듭니다.