치킨 짜잔

치킨 짜잔
치킨 짜잔 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 248 칼로리, 단백질 26 그램,및 지방 10 그램 각각. 에 대한 $1.43 서빙 당,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 8 사람들은 그들이 조리법을 시도 기뻤다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 40 분. 닭 가슴살 반쪽,닭고기 국물,소금 및 후추 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 가루를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 카라멜 소스를 곁들인 사과 타르트 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 55 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 마늘 치킨-짜잔 모방, 나는 치킨 치킨이 아닙니다:오렌지와 카 다몬을 곁들인 바삭한 구운 닭 가슴살,및 닭고기 요리에 가장 적합한 갈가리 찢긴 닭고기+수제 닭고기 국물 비슷한 요리법.

지침

1
닭고기를 그릇에 넣고 소금,후추,마늘로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
마늘마늘
후추후추
소금소금
당신이 사용할 장비
그릇그릇
2
닭고기 조각 위에 밀가루를 뿌리고 코트에 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
치킨 조각치킨 조각
다목적 밀가루다목적 밀가루
3
중간 열에 큰 프라이팬에 기름과 버터를 가열. 닭의 과잉 가루를 떨어져 동요하고,사발안에 비축한다.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
버터버터
다목적 밀가루다목적 밀가루
흔들흔들
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
그릇그릇
4
뜨거운 팬에 닭을 놓고,모든면에 갈색.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
5
팬에서 제거하고,온난한 유지하십시오.
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
6
매끄러운 때까지 그릇에 밀가루에 닭고기 국물의 일부를 휘젓. 이것을 프라이팬의 물방울에 저어 준 다음 남은 국물을 저어줍니다. 끓게 가져오고,그 후에 낮은에 열을 감소시키고,프라이팬에 닭 조각을 돌려보내십시오. 닭을 통해 요리 될 때까지 중간 불로 끓어 오르기 직전의 상태,그리고 소스가 두꺼워있다. 원하는 경우 추가 소금과 후추로 맛을 내고 양념하십시오.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
치킨 조각치킨 조각
국물국물
전체 치킨전체 치킨
다목적 밀가루다목적 밀가루
소스소스
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
털
그릇그릇
난이도중간
준비 완료40 m.
서빙4
건강 점수9
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