치킨 양귀비 씨 파스타 샐러드

치킨 양귀비 씨 파스타 샐러드는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 1 회 제공 포함 679 칼로리, 단백질 20 그램,및 지방 27 그램. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $1.38 서빙 당,이 조리법 덮개 30% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 양파,오이,로메인 상추,그리고 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 사과 식를 사려면 당신 께 메 스를 따를 수 식초 파이 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간. 전반적으로,이 조리법은 좋은 숟가락 점수 73%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 양 귀 비 씨 드레싱 치킨 파스타 샐러드, 포도와 양귀비 씨앗 드레싱을 곁들인 치킨 파스타 샐러드,및 양귀비 씨 드레싱을 곁들인 딸기와 치킨 파스타 샐러드#선데이슈퍼.

지침

중간 높은 열에 석쇠 팬을 미리 데우십시오;가볍게 석쇠를 기름을 바르십시오.

당신이 필요로하는 성분

휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)

당신이 사용할 장비

노란 피망 1개, 3등분

야채 플레이크

가볍게 소금에 절인 물 큰 냄비를 채우고 롤링 종기에 가져다. 요리 파스타 발견,가끔 교반,때까지 통해 요리 하지만 여전히 회사 물린,약 11 분.

당신이 필요로하는 성분

서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요

페이스트리 팁—둥근 팁 #4

당신이 사용할 장비

돼지기름 등

잘 배수하십시오.

파스타가 요리하는 동안 고기가 더 이상 중간에 분홍색이 아니며 주스가 맑아 질 때까지 닭 가슴살 반을 굽습니다. 닭 가슴살의 가장 두꺼운 부분에 삽입 된 인스턴트 읽기 온도계는 화씨 160 도(섭씨 70 도)를 읽어야합니다. 약 5 분 동안 휴식을 취한 다음 한 입 크기의 조각으로 자릅니다.

당신이 필요로하는 성분

1 1/4컵의 녹색 볶지 않은 호박씨(예: 페피타)