치킨 아보카도 샐러드

치킨 아보카도 샐러드
치킨 아보카도 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 792 칼로리, 단백질 35 그램,및 지방 27 그램. 이 레시피는 1 을 제공하며 서빙 당$2.3 입니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 실 란 트로,셰리 식초,불구 르,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 데리러. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 85 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어떤 놀라운. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 아보카도 치킨 샐러드, 아보카도 치킨 샐러드,및 아보카도 치킨 샐러드.

지침

1
올리브 오일,오렌지 주스,식초,소금과 후추를 작은 그릇에 담습니다. 닭고기와 함께 불고기를 던지십시오. 아보카도와 체리 토마토 반쪽을 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
얇게 썬 녹색 얼룩말 토마토얇게 썬 녹색 얼룩말 토마토
100% 블루베리 스프레드 과일 1/2컵100% 블루베리 스프레드 과일 1/2컵
신선한 시금치 1단(약 3컵)신선한 시금치 1단(약 3컵)
1/2파운드 칠면조 가슴살1/2파운드 칠면조 가슴살
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
불고르는불고르는
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
2
죽은 태아의 치즈를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요
3
불거 혼합물 위에 드레싱을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
불고르는불고르는
4
실란트로 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙1
건강 점수89
접시 종류샐러드
잡지