치킨 슈니첼과 프리즈(프리즈)치킨 슈니첼(프리즈)사과 샐러드

치킨 슈니첼과 프리즈(프리즈)치킨 슈니첼(프리즈)사과 샐러드
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 프리즈와 치킨 닭 꼬치를 제공 할 수 있습니다. 1 회 제공 포함 333 칼로리, 단백질 28 그램,및 지방 18 그램. 에 대한 $1.17 서빙 당,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 이 조리법은 유럽 요리의 전형입니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 버터,파슬리,계란,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 계란을 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 미스터리 가나슈를 곁들인 로즈 레비 베란바움의 초콜릿 토마토 케이크 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 49 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 프리지와 사과 샐러드, 프리즈-사과 샐러드,및 돼지 고기 닭 꼬치와 사과 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
커틀릿 최대 1 일 전에 만들 수 있습니다. 플라스틱에 냉장 포장.
2
얕은 밀가루에 큰 국자를 놓습니다.접시(예:파이 접시). 계란을 치고파슬리 다른 얕은 접시에 혼합합니다.
당신이 필요로하는 성분
다목적 밀가루다목적 밀가루
계란계란
당신이 사용할 장비
파이 형태파이 형태
3
세 번째 얕은에 빵 부스러기 2 컵을 놓습니다.접시. 치킨 커틀릿 1 개를 풀고 뿌린다.소금과 후추로 모두. 코트 커틀릿밀가루,계란 혼합물,빵 부스러기로 완전히.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
치킨 커틀릿치킨 커틀릿
빵 부스러기빵 부스러기
다목적 밀가루다목적 밀가루
계란계란
4
커틀릿을 다음으로 옮깁니다.부드러운 베이킹 시트. 치킨 커틀릿을 남기고 필요에 따라 더 많은 밀가루와 빵 부스러기를 추가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
치킨 커틀릿치킨 커틀릿
빵 부스러기빵 부스러기
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
5
버터의 절반과 기름의 절반을 나눕니다.2 개의 큰 프라이팬 사이;버터를 녹여 라.중간 정도의 높은 열에 기름.
당신이 필요로하는 성분
버터버터
6
커틀릿 3 개 추가각 프라이팬에. 코팅이 금색이 될 때까지 요리하십시오.갈색과 바닥에 파삭 파삭 한,약 3 분. 주걱을 사용하여 닭고기를 옮깁니다.호일 시트. 남은 버터를 나누고슬렛간에 기름을 윤활하십시오. 닭고기,갈색면을 위로 돌려 보내고킬레. 바닥이 갈색으로 될 때까지 약 3 분 더 오래 닭고기를 통해 조리됩니다.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
버터버터
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
주걱주걱
알루미늄 호일알루미늄 호일
7
닭을 접시에 옮깁니다.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
8
프리즈와 함께 제공하십시오.사과 샐러드.
당신이 필요로하는 성분
사과사과
1
미디엄 바디 씨씨씨씨씨씨씨씨씨씨씨씨씨는 슈니첼과 함께 좋은 선택이 될 것입니다. 도 Perrin&Fils2007"Réserve"코트 다 du Rhône,와인 withblackberry,감초와 허브의 메모입니다. 단지$8 병에,그것은 또한 놀라운 거래 될 일이.
당신이 필요로하는 성분
와인와인
감초감초
2
서빙 당:(분석은 프리즈 포함 되지 않습니다. 26.7 그램 지방,8.0 그램 포화 지방에서 481.2 킬로 칼로리 칼로리,49.8%칼로리,
당신이 필요로하는 성분
사과사과
3
2 마그네슘 콜레스테롤,
4
3 그램 탄수화물,
5
총 설탕 2 그램,
6
드세요

추천 와인: 도른펠더는, 리즐링

도른 펠더와 리슬링은 독일어에 대한 좋은 선택입니다. 맥주는 독일 음식에 대한 자연 선택처럼 보일 수 있습니다,하지만 해산물과 닭 꼬치와 멋지고 독일어 리슬링 쌍,도른 펠더와 같은 독일어 빨간색은 쇠고기와 게임 고기와 잘 어울리는 동안. 당신은 하인즈 아이 펠 샤인 도른 펠더 스위트 레드를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 5 성급 호텔 중 3.5 등급과 병 당 약 12 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.
하인즈 아이펠 샤인 도른펠더 스위트 레드
하인즈 아이펠 샤인 도른펠더 스위트 레드
라인 강에서 태양 광선이 반사되어 이러한 풍성한 붉은 포도를 익히고 균형 잡힌 단맛을 지닌 진한 빨간색 과일 향이 나는 풀 바디 와인을 생산합니다.자체 또는 치즈,샐러드 파스타 및 생선과 함께 약간 차게 즐기십시오.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수11
잡지