치킨 소시지와 프로 볼 로네 펜네 베이크
치킨 소시지와 프로 볼 로네 펜네 구워 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 에 대한 $3.29 서빙 당,이 조리법 커버 29% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 665 칼로리, 단백질 24 그램,및 지방 39 그램. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 후추,토마토,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 59 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 베이컨 프로 볼 로네 펜네 파스타 베이크, 소시지 펜네 베이크,및 펜네 소시지 빵.
지침
패키지 지침에 따라 파스타를 요리하고 소금과 지방을 생략하십시오.
큰 붙지 않는 프라이팬에 올리브 오일을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
양파,피망,소시지,마늘을 넣고 5 분 또는 소시지가 갈색이 될 때까지 볶습니다.
토마토 페이스트와 다음 5 가지 재료(깍둑 썰기 한 토마토를 통해)를 추가합니다.
파스타와 토마토 혼합물을 결합;13 엑스 9 인치 베이킹 접시에 숟가락 요리 스프레이 코팅.
350 에서 25 분 동안 또는 거품이 날 때까지 굽습니다.