치킨 소시지 소테
글루텐 프리, 유제품 프리, 전체 30가지 메인 코스가 필요하십니까? 치킨 소시지 소테는 시도해 볼 만한 멋진 요리법이 될 수 있습니다. 이 요리 1인분에는 약 26g의 단백질 , 39g의 지방 , 총 558칼로리가 들어있습니다. 이 레시피는 6인분이며 가격은 1인분당 $1.63입니다. 1명이 이 레시피를 시도하고 마음에 들어했습니다. 닭가슴살 반쪽, 녹두, 후추, 기타 몇 가지 재료만 있으면 만들 수 있습니다. 준비부터 접시까지 약 1시간 정도 소요되는 레시피입니다. 테이스트 오브 홈(Taste of Home)이 여러분께 전해 드립니다. 전반적으로 이 레시피는 58%라는 확실한 점수를 얻었습니다. 이 레시피가 마음에 드신다면 다음과 같은 유사한 레시피를 살펴보세요: 치킨 소시지 소테 , 치킨 소시지를 곁들인 브로콜리 라베 소테 , 치킨 소시지를 곁들인 브로콜리 라베 소테 .
지침
1
큰 프라이팬을 중간 불로 가열하고 갈색 감자와 소시지를 기름에 넣고 원하는 경우 15-20분 동안 또는 고기가 더 이상 분홍색이 아닐 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분![뼈가 없고 껍질이 없는 닭 가슴살(각각 반), 1인치 조각으로 자릅니다.]()
뼈가 없고 껍질이 없는 닭 가슴살(각각 반), 1인치 조각으로 자릅니다.![양념하지 않은 스터핑 큐브 6컵 또는 건조한 큐브 빵]()
양념하지 않은 스터핑 큐브 6컵 또는 건조한 큐브 빵![물을 허용하다]()
물을 허용하다![얇은-]()
얇은-
뼈가 없고 껍질이 없는 닭 가슴살(각각 반), 1인치 조각으로 자릅니다.
양념하지 않은 스터핑 큐브 6컵 또는 건조한 큐브 빵
물을 허용하다
얇은-당신이 사용할 장비![토마토 슬라이스 (선택 사항)]()
토마토 슬라이스 (선택 사항)
토마토 슬라이스 (선택 사항)
노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기
얇게 썬 뼈와 가죽이 없는 닭 가슴살 필레(약
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항
메이플 시럽 또는 메이플 향 시럽 1컵
흰 진주 보리 1컵
성분
6다진 호박 조금![선택 카놀라유]()
선택 카놀라유283하바네로 고추![패키지 냉동 녹색 콩,해동]()
패키지 냉동 녹색 콩,해동1더블 스터프드 오레오![말린 오레가노]()
말린 오레가노0cp. 야채 (예: 시금치)![순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요]()
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요680하바네로 고추![medium potatoes (about , peeled and cut into 1-inch pieces]()
medium potatoes (about , peeled and cut into 1-inch pieces1테이블스푼. 레드 와인 식초![each large green pepper, sweet red pepper and onion, cut into 1-inch pieces]()
each large green pepper, sweet red pepper and onion, cut into 1-inch pieces1cp. 야채 (예: 시금치)![달콤한 마르살라 와인 1/2컵]()
달콤한 마르살라 와인 1/2컵454하바네로 고추![Johnsonville® Mild Italian Sausage Links links, cut into 1-inch pieces]()
Johnsonville® Mild Italian Sausage Links links, cut into 1-inch pieces340하바네로 고추![boneless skinless chicken breast halves each), cut into 1-inch pieces]()
boneless skinless chicken breast halves each), cut into 1-inch pieces118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시![흰 진주 보리 1컵]()
흰 진주 보리 1컵
선택 카놀라유283하바네로 고추
패키지 냉동 녹색 콩,해동1더블 스터프드 오레오
말린 오레가노0cp. 야채 (예: 시금치)
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요680하바네로 고추
medium potatoes (about , peeled and cut into 1-inch pieces1테이블스푼. 레드 와인 식초
each large green pepper, sweet red pepper and onion, cut into 1-inch pieces1cp. 야채 (예: 시금치)
달콤한 마르살라 와인 1/2컵454하바네로 고추
Johnsonville® Mild Italian Sausage Links links, cut into 1-inch pieces340하바네로 고추
boneless skinless chicken breast halves each), cut into 1-inch pieces118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
흰 진주 보리 1컵난이도하드
준비 완료1 h
서빙6
건강 점수18
잡지
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