치킨 샐러드 초승달 롤
에 대한 서빙 당 60 센트,이 조리법 커버 2% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 141 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 머리와 치킨 샐러드,양귀비 씨앗,초승달 롤,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 10 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 개선 할 수 있습니다. 시도 초승달 모양의 구운 닭고기 2 개, 쉬운 치킨 크레센트 롤:칠레 크림 치즈 바이트,및 필스 버리 냉장 초승달 저녁 식사 롤 또는 필스 버리 초승달 창조물 냉장 색다른 반죽 시트 비슷한 요리법.
지침
풀다 1(8-온스.)냉장한 초승달 모양 목록은 할 수 있습니다;8 개의 삼각형을 형성하는 센터와 대각선 기공에 따라서 각 반죽 부분을 분리하십시오. 숟가락 2 큰술. 각 삼각형의 넓은 끝에 좋아하는 치킨 샐러드. 각 삼각형의 넓은 끝에서 시작하여 치킨 샐러드 위에 반죽을 굴려 가장자리를 꼬집어 밀봉합니다.
가볍게 기름칠 한 베이킹 시트에 롤,솔기면을 아래로 놓습니다.
2 큰술로 롤 꼭대기를 골고루 뿌린다. 양귀비 씨앗. (씨앗은 바인더없이 롤에 충실합니다;당신은 계란 브러시 필요가 없습니다.)
375 에서 10~12 분 동안 또는 황금빛 갈색이 될 때까지 굽습니다.