치킨 브로콜리 알프레도

치킨 브로콜리 알프레도
치킨 브로콜리 알프레도는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $1.59 서빙 당,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 18 그램, 지방 70 그램,그리고 총 713 칼로리. 78 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 마늘,버터,파르 메산 치즈 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 35 분. 이 조리법은 지중해 요리의 전형입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 53 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 치킨 브로콜리 알프레도, 치킨&브로콜리 알프레도,및 치킨 브로콜리 알프레도 비슷한 요리법.

지침

1
마지막 3 분 브로콜리를 추가 패키지 지시에 따라 쿡 페투치니,드레인. 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
페투치니페투치니
1통(8온스) PHILADELPHIA® 차이브 & 양파 치즈 스프레드1통(8온스) PHILADELPHIA® 차이브 & 양파 치즈 스프레드
2
그 사이에,중간 열에 중간 스튜 냄비에있는 버터를 녹으십시오.
당신이 필요로하는 성분
다진 피칸 2컵(선택 사항)다진 피칸 2컵(선택 사항)
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개
3
다진 마늘을 버터와 함께 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
레몬 후추 드레싱레몬 후추 드레싱
다진 피칸 2컵(선택 사항)다진 피칸 2컵(선택 사항)
4
크림,마늘 가루,후추를 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
반달모양으로 썬 영국산 오이반달모양으로 썬 영국산 오이
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)
미니어처 바닐라 웨이퍼미니어처 바닐라 웨이퍼
5
뚜껑을 덮지 않은 상태에서 10~12 분 동안 또는 걸쭉해질 때까지 자주 저어줍니다. 날 믿어,그것은 두껍게 할 것이다. 소스가 원하는 일관성에 도달하면 파르 메산 치즈를 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
칠면조 곱창과 목뼈칠면조 곱창과 목뼈
6
알프레도 소스에 조리 된 닭고기를 넣고 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
요리 치킨요리 치킨
알프레도 소스알프레도 소스
7
뜨거운 요리 페투치니와 브로콜리를 통해 봉사.
당신이 필요로하는 성분
요리 페투치니요리 페투치니
1통(8온스) PHILADELPHIA® 차이브 & 양파 치즈 스프레드1통(8온스) PHILADELPHIA® 차이브 & 양파 치즈 스프레드
난이도중간
준비 완료35 m.
서빙4
건강 점수11
잡지