치킨 땅콩 카레 요구르트 소스

치킨 땅콩 카레 요구르트 소스
땅콩 카레 요구르트 소스를 곁들인 치킨은 글루텐 프리 4 인분 레시피. 1 회 제공 포함 453 칼로리, 단백질 35 그램,및 지방 29 그램. 에 대한 $1.81 서빙 당,이 조리법 커버 27% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 명의 사람은 풍미 및 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 크리스코 카놀란 오일,마늘,카레 가루 및 기타 몇 가지 재료를 손에 넣으면 만들 수 있습니다. 반 요구르트를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 5 분 건강 복숭아 냉동 요구르트 디저트로. 이 조리법은 인도 요리의 전형입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 많은 사람들이 정말이 메인 코스를 좋아하지. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 72 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 카레 요구르트 소스를 곁들인 인도 카레 치킨 그릇, 요구르트 소스를 곁들인 마늘 카레 닭 허벅지,및 요구르트 커민 소스를 곁들인 구운 카레 치킨 허벅지 비슷한 요리법.

지침

1
중간 열에 큰 프라이팬에 기름을 가열.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
2
마늘,양파,피망을 넣고 부드러워 질 때까지 요리하십시오. 카레 가루를 저어. 1 분 요리.
당신이 필요로하는 성분
카레 가루카레 가루
피망피망
마늘마늘
양파양파
3
시즌 소금과 후추로 닭,프라이팬에 추가 할 수 있습니다. 갈색이 될 때까지 요리하고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
전체 치킨전체 치킨
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
4
요구르트와 땅콩 버터를 결합하십시오. 소스가 뜨거울 때까지 끓인 프라이팬에 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
땅콩 버터땅콩 버터
요거트요거트
소스소스
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
5
필요한 경우 추가 소금과 후추로 맛을 내기 위해 계절 요리.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
6
밥과 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
밥

추천 와인: 슈닌 블랑, 게부르츠트라미너, 리즐링

아시아 인은 체닌 블랑,게 부르츠 트라 미너 및 리슬링과 짝을 이룰 수 있습니다. 아시아 음식을위한 최고의 와인은 요리와 요리에 달려 있습니다-물론-그러나 이러한 산성 백인은 매운 음식이든 아니든 여러 가지 전통적인 식사와 짝을 이룹니다. 바론 헤르 조그 슈닌 블랑(오우 코셔)와 4.1 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 12 달러입니다.
남작 헤르 조그 슈닌 블랑(오우 코셔)
남작 헤르 조그 슈닌 블랑(오우 코셔)
밝고 깨끗한 마무리로 천도 복숭아,구스베리 및 소나무의 강렬한 과일 향이 나는 신선하고 둥근 입 느낌. 다양한 와인은 인도에 중국에서 매운 민족 음식과 함께 즐길 수 있습니다. 아페리티프로 또한 중대한.
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수30
잡지