치킨 데리야끼 꼬치 구이 봄 양파

치킨 데리야끼 꼬치 구이 봄 양파
닭 데리야끼 꼬치 구이 봄 양파와 함께 그냥 될 수 있습니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 당신이 찾고 있던 레시피. 에 대한 $2.36 서빙 당,당신은 4 를 제공하는 메인 코스를 얻습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 50 그램, 지방,그리고 총 340 칼로리. 16 사람들이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 닭 가슴살,맑은 꿀,간장,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 봄. 이 조리법은 일본 요리의 전형입니다. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 30 분. 함께 숟가락 점수 72%,이 요리는 꽤 좋습니다. 구운 치킨 데리야끼 꼬치, 타마 린드"데리야끼"닭 꼬치,및 글루텐 프리 데리야끼 닭 꼬치 이 레시피와 매우 유사하다.

지침

1
나무 꼬치를 사용 하는 경우,레코딩에서 그들을 방지 하기 위해 20 분 동안 물 속에 담가.
당신이 필요로하는 성분
파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
당신이 사용할 장비
나무 꼬치나무 꼬치
2
그릴을 높이 가열하고 베이킹 트레이에 호일을 깔아 놓습니다.
당신이 사용할 장비
얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼
3
데리야끼 소스,꿀,콩을 함께 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
대충 다진 신선한 고수 및/또는 민트 1/2컵대충 다진 신선한 고수 및/또는 민트 1/2컵
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
4
닭 조각을 추가하고 코트에 섞는다. 꼬치에 닭 스레드.
당신이 필요로하는 성분
카넬로니 껍질카넬로니 껍질
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕
5
줄지어 베이킹 트레이에 놓고 약 15 분 동안 그릴 아래 요리 까맣게,회전 및 여분의 소스와 함께 수시로 가봉까지. 닭고기 봉사 하기 전에 통해 요리 확인.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
당신이 사용할 장비
얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
6
한편 철판 팬을 뜨거울 때까지 가열합니다. 식물성 기름 및 약간 조미료안에 봄 양파를 던지고십시요,팬으로 기울이고 좋게 까맣게 하고 연화할까지 3-4 분을 위해 요리하십시요.
당신이 필요로하는 성분
봄 양파봄 양파
물기를 빼고 헹구는 15온스 캔 2개물기를 빼고 헹구는 15온스 캔 2개
말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
7
닭 꼬치와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕

추천 와인: 슈닌 블랑, 게부르츠트라미너, 리즐링

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난이도일반
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수19
잡지