치킨 니 와즈 샐러드 샌드위치 와즈 샐러드 샌드위치 와즈 샐러드 샌드위치
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 치킨 니를 제공하십시오과자 샐러드 샌드위치 시도. 1 회 제공 포함 579 칼로리, 단백질 34 그램,및 지방 32 그램. 에 대한 $1.55 서빙 당,이 조리법 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 열심히 요리 한 계란,델리 로티 세리 치킨,샐러드 드레싱 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 59 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 Niçoise 샐러드 샌드위치, 팬 바그 낫(니켈와즈 샐러드 샌드위치),및 치킨 니코 샐러드 비슷한 요리법.
지침
중간 그릇에 드레싱 1/2 컵,롤 및 로메인을 제외한 모든 재료를 부드럽게 섞습니다. 소금과 후추로 맛을 낸다.
모든 방법을 통해 절단하지 않도록주의하면서,각 롤의 상단에 슬릿을 잘라. 필요한 경우,채우기위한 공간을 허용하기 위해 각각의 내부에서 여분의 빵을 제거합니다.
1/4 컵 양상추와 둥근 1/2 컵 닭고기 혼합물로 각 롤을 채 웁니다.