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치킨 그린 칠레 타코

치킨 그린 칠레 타코
레시피 치킨 그린 칠레 타코는 대략 멕시코 갈망을 만족시킬 수 있습니다 2 시간. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$2.7 입니다. 1 회 제공 포함 911 칼로리, 단백질 43 그램,및 지방 54 그램. 많은 사람들이 정말이 메인 코스를 좋아하지. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 잭 치즈,실란트로 잎,양파 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신 마 스를 따라 수 소 소금 사 저지방 부스러기 케이크(코셔 유제품) 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 66 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 그린 칠레 스테이크 타코, 그린 칠레는 돼지 고기 타코를 뽑아,및 파인애플과 녹색 칠레 돼지 고기 타코.

지침

1
육계를 높이 예열하고 육계 랙을 가열 요소 아래 5-6 인치로 조정하십시오. 올리브 오일 1 큰술과 함께 중간 크기의 그릇에 고추,토마 틸로,노란 양파,마늘을 던집니다.
당신이 필요로하는 성분
노란 양파노란 양파
토마틸로스는토마틸로스는
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추 1개2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추 1개
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
당신이 사용할 장비
통곡물 디너 롤, 서빙용통곡물 디너 롤, 서빙용
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
2
포일에 의하여 일렬로 세워진 신성하게 빛날 과자 굽는 판에 두고 야채가 완전하게 부드럽고 모든 측에 까맣게 될 때까지 불에 굽고,때때로,대략 20 분 합계를 도는. 고추를 껍질을 벗기고 처리 할 수있을만큼 시원할 때 줄기와 씨앗을 제거하십시오.
당신이 필요로하는 성분
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추 1개2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추 1개
초콜릿 브라우니 사각형 4개(매장에서 구입하거나 직접 만든 것)초콜릿 브라우니 사각형 4개(매장에서 구입하거나 직접 만든 것)
당신이 사용할 장비
Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅
라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼
3
매끄러운 때까지 고속에 실란트로 및 프로세스의 절반 식품 가공기 또는 믹서기에 야채를 전송.
당신이 필요로하는 성분
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼
당신이 사용할 장비
(예: 마리 비스킷)(예: 마리 비스킷)
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
4
라임 약 2 개에서 라임 주스 2 큰술을 넣고 소금으로 맛을 낸 다음 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 딸기 1개껍질을 벗긴 딸기 1개
다진 보라색 양배추 1온스다진 보라색 양배추 1온스
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
5
야채가 굽는 동안 네덜란드 오븐에서 남은 기름을 고열로 가열하여 반짝 일 때까지 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
닭다리 1파운드닭다리 1파운드
6
닭고기 조각을 피부 쪽을 아래로 넣고 잘 갈색이 될 때까지 움직이지 않고 약 6 분 동안 요리합니다. 뒤집기 및 갈색 두 번째면,약 3 분 이상.
당신이 필요로하는 성분
카넬로니 껍질카넬로니 껍질
7
접시에 제거하고 따로 설정.
8
여분의 지방을 붓고 물 1 컵으로 네덜란드 오븐을 비우고 바닥에서 갈색으로 된 비트를 긁어냅니다.
당신이 필요로하는 성분
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
닭다리 1파운드닭다리 1파운드
9
야채 퓨레가 만들어지면 네덜란드 오븐으로 옮겨 물기를 섞어 섞습니다. 그것에 닭 조각을 네슬레. 끓게 가져오고,벌거벗은 끓어오르기 직전의 상태로 감소시키고,덮고,닭이 완전하게 부드러울 때까지,대략 30 분 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
카넬로니 껍질카넬로니 껍질
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
닭다리 1파운드닭다리 1파운드
10
냉각 접시에 소스와 장소에서 닭을 제거합니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
11
닭고기가 충분히 시원할 때 피부와 뼈를 버리고 고기를 한 입 크기의 조각으로 자릅니다. 고기를 소스에 돌려 놓고 끓인다. 두껍고 건방진 때까지 요리 한 다음 원하는 경우 소금과 후추로 맛을 낸다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
12
흰 양파와 남은 고수를 그릇에 담습니다.
당신이 필요로하는 성분
흰 양파흰 양파
2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
13
치킨 위트 따뜻한 토르티야,양파와 고수 혼합물,절인 양파,치즈,아보카도를 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
밀가루 토르티야 4개(6인치), 실온밀가루 토르티야 4개(6인치), 실온
2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼
1/2파운드 칠면조 가슴살1/2파운드 칠면조 가슴살
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용

추천 와인: 카바, 그르나슈, 쉬라즈

칠리는 카바,그르 나슈,쉬라즈와 정말 잘 작동합니다. 이 육즙이 많은 빨강에는 너무 많은 탄닌(매운 음식에 중요 함)이 없지만 카바와 같은 스파클링 와인은 열을 더 잘 길들일 수 있습니다. 당신은 토레스 상그레 데 토로 카바를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 5 성급 등급 중 5 등급과 병 당 약 15 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.
토레스 상그레 데 토로 카바
토레스 상그레 데 토로 카바
미세하고 지속적인 펄 라지를 가진 옅은 노란색. 강렬한. 감귤류와 아니스 노트와 완벽한 조화를 이루는 꽃과 신선한 과일 향기. 크림 거품,아름다운 신선한.아페리티프로 사랑 스럽거나 생선 및 해산물과 짝을 이룹니다.
난이도전문가
준비 완료2 시간
서빙4
건강 점수27
글루텐 프리
요리멕시칸
접시 종류런치메인 코스메인 요리디너
구운 남부 밀가루
브로콜리 치즈 두 번 구운 감자
피자 치킨 롤업
Boar's Head® 메이플 허니 칠면조 월도프 샐러드
Boar's Head® 메이플 허니 칠면조 월도프 샐러드
브로콜리 베이컨 샐러드
오렌지 글레이즈드 베이컨
글레이즈드 베이컨
레몬향이 나는 브로콜리
크랜베리 사과 토핑
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세상에 없던 브라우니