치킨 그레이비 엔칠 라다 캐서롤

너무 많은 메인 코스 레시피를 가질 수 없으므로 치킨 그레이비 엔칠 라다 캐서롤을 사용해보십시오. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 25 그램, 지방 18 그램,그리고 총 379 칼로리. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 에 대한 $1.98 서빙 당,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가을 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 그것은 오히려 저렴 멕시코 음식의 팬들을위한 레시피. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 9 사람들이 조리법을 만들었고 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 2 시간. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 셀러리,닭 가슴살 고기,옥수수 토르티야 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 함께 숟가락 점수 51%,이 요리는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 수제 칠레 그레이비 엔칠 라다 소스를 곁들인 치킨 엔칠 라다, 치킨 엔칠 라다 캐서롤,및 치킨 엔칠 라다 캐서롤.

지침

큰 프라이팬에 닭고기,그레이비,물,양파,셀러리,칠레 고추,마늘 소금,소금 및 후추를 섞습니다. 함께 저어 섞는다. 프라이팬을 덮고 약한 불로 1~2 시간 동안 끓입니다.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔

모짜렐라 치즈 5~6조각

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

다발 셀러리, 얇게 썬 것(약

얇게 썬 큰 마늘 6쪽

얇게 썬 호박 20개

파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

오븐을 화씨 350 도(섭씨 175 도)로 예열하십시오.

당신이 사용할 장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

11 인치 베이킹 접시 층 6 토르티야,닭고기 혼합물의 1/2,치즈의 1/2. 레이어를 반복합니다.

당신이 필요로하는 성분

밀가루 토르티야 4개(6인치), 실온

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

크랜베리 소스, 서빙용

당신이 사용할 장비

얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개

예열 된 오븐에서 30~40 분 동안 또는 치즈가 녹고 거품이 날 때까지 굽습니다.

당신이 필요로하는 성분

크랜베리 소스, 서빙용

당신이 사용할 장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개

성분

서빙:

3의견

다진 셀러리 946껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

껍질을 벗기고 뼈없는 닭 가슴살 고기 946껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

치킨 그레이비 126 인치

(6 인치)옥수수 토르티야 1호박 1파운드,

모짜렐라 치즈 5~6조각 198견과류는 원하는 대로(다진 것)

깍둑 썰기 한 녹색 고추 1

다진 양파 8대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

소금과 후추 맛 473껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

파쇄 된 체다 치즈 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치

추천 와인: 피노 누아, 리즐링, 스파클링 로즈

메뉴에 멕시코? 피노 누아,리슬링,스파클링 로즈와 페어링하십시오. 리즐링과 같은 산성 화이트 와인이나 피노 누아와 같은 저 탄닌 레드 와인은 멕시코 요리와 잘 어울립니다. 스파클링 로스는 또한 안전한 페어링입니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 큐베종 피노 누아입니다. 그것은 별 5 개 중 4.8 개를 가지고 있으며 병은 약 29 달러입니다.